Dossier santé mentale

Le télétravail, autrefois perçu comme une exception réservée à certains secteurs ou situations particulières, s'est aujourd'hui imposé comme une norme dans de nombreuses entreprises. Cette pratique, largement adoptée en [...] Lire la suite >

Qu’est-ce qu’une émotion ? Peur, colère, tristesse, honte et joie : voici les 5 émotions dites “ de base”, ou [...] Lire la suite >

Les personnes qui consultent des psychologues, psychiatres ou thérapeutes, font généralement face à un stress ou à un état émotionnel négatif. La plupart des thérapies se centrent sur l’aspect cognitif. Cet article [...] Lire la suite >

D’où provient la peur ? Le centre de régulation de la peur se situe dans l’amygdale cérébrale, au cœur de notre cerveau « [...] Lire la suite >

Une récente étude (1) montre le lien entre syndrome prémenstruel et santé mentale. Menée auprès des utilisateurs de l'application mobile Flo (2), l’étude a porté sur un échantillon de [...] Lire la suite >

Quels sont les signaux faibles à détecter Quand un proche change brutalement et durablement de comportement, sans élément déclencheur évident, [...] Lire la suite >

Comme chaque été, nous sommes nombreux à partir en vacances ou en weekend. Cependant, il arrive parfois que le travail nous rattrape ou que tout ne se passe pas [...] Lire la suite >

Les injonctions socio-culturelles n’en finissent pas de nous obséder Depuis des millénaires, le corps féminin est soumis à de nombreuses [...] Lire la suite >

Au lendemain d’une nouvelle qui a provoqué des émotions négatives ou de la déception, il est fréquent de se sentir triste et abattu. Comment faire pour éviter de tomber [...] Lire la suite >

Lundi 15 janvier, jour le plus déprimant de l’année ? Il faut rappeler que le fameux Blue Monday, troisième lundi de janvier et jour soi-disant le plus déprimant de [...] Lire la suite >

Le passage à la nouvelle année est souvent le moment choisi pour faire symboliquement son introspection : Qu’ai-je accompli sur l’année écoulée ? Suis-je satisfait.e de moi ? Que [...] Lire la suite >

Pour 80% des français, la période des fêtes est un sujet préoccupant de la fin de l'année. Pour vous aider à bien la gérer, notre équipe médicale vous dévoile [...] Lire la suite >

Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) se distingue du syndrome prémenstruel (SPM) par la gravité de ses symptômes. Il toucherait entre 2 et 8 % des femmes (probablement davantage). Très [...] Lire la suite >

Parler de sa santé mentale ou dire que l'on consulte un psychiatre est encore très difficile pour une majorité de Français. On ne stigmatise pas la santé physique, alors [...] Lire la suite >

En France, environ 11 millions de personnes sont considérées comme aidants d’un de leur proche (parent, enfant, conjoint…), soit 1 français sur 5. Entre charge mentale et affective, difficultés [...] Lire la suite >

Découvrez des exercices de méditation développés en partenariat avec l’application de méditation N°1 en Europe, et laissez-vous guider vers les sommets du bien-être ! [...] Lire la suite >

Est-ce vraiment possible de ne pas payer sa séance de thérapie ? Le Dr. Dayan est-il un vrai médecin ? Dans quel type de thérapie se lancer ? Comment savoir [...] Lire la suite >

En ce début d’année 2021, il n’a jamais autant été question de santé mentale, et ce partout dans le monde. Les experts parlent même d’une “troisième vague” de santé [...] Lire la suite >

Ne pas boire d’alcool pendant un mois après les excès des fêtes, tel est le défi que vont se lancer plusieurs Français à partir de Janvier. Meilleur sommeil, perte [...] Lire la suite >

Entre le changement de saison, les nouvelles mesures restrictives dans certaines villes et le regain de l’épidémie, chacun a des raisons de ne pas se sentir dans son assiette, [...] Lire la suite >

Avec environ 10 000 décès par an, la France présente un des taux les plus élevés de suicide en Europe. Le taux de décès liés au suicide atteint 27, [...] Lire la suite >

Mieux s’alimenter, c’est important. Mais avoir une meilleure hygiène de vie globale, c’est la clé de la réussite de vos objectifs. Mieux s’alimenter L’alimentation est [...] Lire la suite >

Les jours commencent à rallonger de manière significative, et le printemps pointe son nez. Il existe plusieurs manières de sortir de notre état hivernal. Dans [...] Lire la suite >

La période hivernale est une partie de l’année régulièrement associée à des sentiments de déprime passagers qui peuvent parfois même s’installer. Si nous ne parvenons bien souvent pas à comprendre ce phénomène, [...] Lire la suite >

Chaque début d'année, la mode est à la prise de bonnes résolutions, le cœur rempli de bonne volonté et d'envie de changement. Mais bien souvent, il arrive que la motivation baisse au [...] Lire la suite >

Comme chaque année, la Saint-Valentin approche. Célibataire, en couple, pacsé, marié ou divorcé, le soir du 14 février nous laisse rarement indifférent. La « fête des amoureux » est tantôt attendue impatiemment, [...] Lire la suite >

Une nouvelle année qui rime souvent par nouvelles résolutions. Vous savez, ces petits ou grands objectifs que vous vous fixez parfois seul(e) ou en lien avec vos amis ou conjoint(e). Dans l’euphorie [...] Lire la suite >

Si cette résolution fait partie de votre programme de 2018, c’est peut-être que vous jugez vos attitudes inadaptées et inadéquates par rapport à votre représentation du « bon parent » que vous [...] Lire la suite >

Le début d’une nouvelle année est souvent propice au bilan de l’année écoulée, aux projets pour l’année qui s’annonce, aux décisions à prendre, aux engagements à prévoir. Le couple n’échappe pas à [...] Lire la suite >

Luminosité et dépression La baisse de la luminosité et du temps d’exposition au soleil s'accentue en hiver. Cette diminution peut être corrélée chez certaines personnes [...] Lire la suite >

Je ne vous apprends rien en vous disant que le tabac est un facteur de risque important dans le développement de nombreuses maladies, notamment des maladies cardio-vasculaires et cancéreuses. Mais le tabac [...] Lire la suite >

Vous pensez à arrêter de fumer ou venez tout juste d’arrêter… il s’agit certainement de la décision la plus importante que vous ayez prise pour protéger votre santé ! [...] Lire la suite >

S'il y a bien une chose qui donne envie à un fumeur "d'aller en griller une", c'est le discours moralisateur concernant tous les méfaits dus au tabac. Les fumeurs sont généralement plutôt [...] Lire la suite >

Quand il s'agit d'arrêter de fumer, il faut un début et un but. Commençons donc par un mois, objectif symbolique pour tout fumeur qui craint les effets immédiats du sevrage. Visons ensuite [...] Lire la suite >

L’adolescence est une période d’âge comprise entre 13 et 19 ans (les "teens" anglo-saxons) et qui marque le passage de l’enfance à l’âge adulte. Il est très courant que cette période soit [...] Lire la suite >

L’anxiété est un état émotionnel de nature anticipatrice. C’est un phénomène normal qui permet de s’adapter à une situation lorsqu’elle attire l’attention sur des dangers ou des risques réels. Elle revêt un [...] Lire la suite >

On parle souvent de ”sommeil réparateur” ou encore entend-on l’expression “bien dormir pour guérir”, le sommeil est en effet une fonction vitale de notre organisme. Nous passons environ un tiers de notre [...] Lire la suite >

Tous les fumeurs connaissent les risques du tabac pour la santé et pourtant, ils fument. Voici quelques conseils pour arrêter de fumer ! Réfléchir à [...] Lire la suite >