Le blog de l’équipe médicale de Qare
5 conseils inédits pour mieux dormir
Nous pouvons tous être amenés à être en proie aux troubles du sommeil au cours de notre vie. En hiver, avec les changements de température ces troubles peuvent même être accentués. Mais connaissez-vous vraiment les astuces à mettre en place pour mieux dormir ? Nos experts vous livrent leurs secrets. [...] Lire la suite >
Nos dossiers spéciaux
Tous les articles du blog
Que mettre en place rapidement en cas de gastro ?
Comme chaque année, la saison hivernale apporte son lot de maladies. Parmi elles, on retrouve la gastro-entérite. Depuis ces dernières semaines, Santé Publique France constate une hausse de cette [...] Lire la suite >
Troubles obsessionnels compulsifs : et si nous changions de regard ?
Les « TOC » ou Troubles Obsessionnels Compulsifs n’ont rien d’une simple manie. Les personnes qui en souffrent peuvent éprouver une grande détresse et rencontrer de graves difficultés au [...] Lire la suite >
4 idées reçues sur les vitamines
Les vitamines sont des substances organiques essentielles au bon fonctionnement du corps. Fabriquées en petite quantité par l’organisme, elles sont principalement apportées par l’alimentation, d’où l’importance de respecter les [...] Lire la suite >
3 erreurs à éviter pour avoir une belle peau en hiver
En hiver, le froid peut être un véritable ennemi pour la peau. Rougeurs, tiraillements, sécheresse… Pour combattre les températures qui dégringolent, votre peau a besoin de toute votre attention. [...] Lire la suite >
3 étapes pour réguler nos émotions malsaines
Qu’est-ce qu’une émotion ? Peur, colère, tristesse, honte et joie : voici les 5 émotions dites “ de base”, ou [...] Lire la suite >
Dry January : pourquoi est-ce une fausse bonne idée ?
Alors que les ruelles et les vitrines reprennent peu à peu leur allure habituelle, la rentrée s’annonce. Finie la féerie de Noël, la réalité reprend ses droits. Le ton [...] Lire la suite >
6 erreurs à ne pas faire pour éviter l’indigestion
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes d’excès alimentaires. Trop de sucre, de sel, de gras, d’alcool… Les occasions de faire une indigestion sont nombreuses et variées. Pour [...] Lire la suite >
5 raisons de ne pas prendre de bonnes résolutions
Bien qu’il soit coutume de prendre des bonnes résolutions à chaque début d’année, il est souvent difficile de les suivre. Qui n’a pas déjà annoncé fièrement au 1er janvier [...] Lire la suite >
3 erreurs à ne pas faire pour bien dormir cet hiver
À tout âge, il est essentiel d’avoir un sommeil qualitatif. Bien dormir favorise en effet les capacités cognitives et la régulation des émotions et renforce les systèmes immunitaires et [...] Lire la suite >
Noël : p’tit guide de survie pour des fêtes réussies
Ça y est, nos ruelles scintillent de mille feux, un parfum de pain d’épices se dégage des boulangeries et le vin rouge fait son grand retour. C’est officiel, le [...] Lire la suite >