Le blog de l’équipe médicale de Qare
Partenariat Mon Sherpa x Petit BamBou
Découvrez des exercices de méditation développés en partenariat avec l’application de méditation N°1 en Europe, et laissez-vous guider vers les sommets du bien-être ! Mon Sherpa, l'application développée par Qare, vous invite à vous autoriser une pause et à mettre une pincée [...] Lire la suite >
Nouveaux variants de la covid-19 : quel impact sur notre quotidien ?
Depuis plusieurs semaines, voire plusieurs mois, de nouveaux variants du virus SARS-CoV-2 sont apparus et génèrent de nombreuses préoccupations. Est-ce à juste titre ? Quelles sont les conséquences de [...] Lire la suite >
Sommeil et couvre-feu : nos conseils pour mieux dormir
Avec l'avancée du couvre-feu à 18 heures partout en France, bien dormir n'est pas chose aisée. On perd nos repère, notre rythme de vie habituelle et finalement, notre sommeil [...] Lire la suite >
Les bonnes nouvelles santé de 2020
Nommée « pire année de l'humanité » par le Time magazine, 2020 n'aura pas été de tout repos. La pandémie qui a touché près de 75 millions de personnes [...] Lire la suite >
Check-list pour un Noël sans Covid-19
Les fêtes de fin d’année n’échapperont pas à la tendance du moment. Pas facile de savoir comment s’organiser entre les cadeaux, les préparatifs, l’organisation du repas... tout cela en [...] Lire la suite >
Covid-19 et Noël en famille (élargie) : quelle décision prendre ?
Noël est un vecteur de lien social et représente un moment important pour beaucoup de familles. En cette année particulière, ce moment de retrouvaille semble plus important que jamais, [...] Lire la suite >
Covid-19 : 6 questions clés sur l’arrivée des vaccins
Des vaccins contre le coronavirus pourraient commencer à être distribués en France dès la fin de l’année. L’arrivée de ce vaccin suscite à la fois beaucoup d’engouement et de [...] Lire la suite >
Recrudescence du Covid-19 : tout savoir sur le dépistage, les tests, l’isolement
Alors que la France connaît une recrudescence importante du nombre de cas de Covid-19, des décisions ont été annoncées le 11 septembre dernier en vue d’enrayer la propagation du [...] Lire la suite >
StopCovid : comment marche l’application de traçage ?
Disponible depuis le 2 juin 2020, l'application StopCovid a été déployée pour la France, mais aussi dans d'autres pays européens. Sujette à de nombreuses critiques, la CNIL (Commission nationale [...] Lire la suite >
Nutrition et COVID-19 : « Booster » son système immunitaire est-il possible ?
La notion de « booster nos défenses naturelles » revient régulièrement dans les médias et les vendeurs de régimes et compléments alimentaires. Il s’agit cependant d’une fausse idée et d'une mauvaise compréhension [...] Lire la suite >
Reconfinement : mes RDV médicaux seront-ils maintenus ?
Suite à l'annonce du reconfinement mercredi soir, l'organisation du système de santé doit s'adapter. Avec des hôpitaux et des cabinets en surchauffe, qu'en est-il pour la prise en charge [...] Lire la suite >
Tous nos conseils pour bien vivre le télétravail
Après un an de crise sanitaire et de télétravail, la fatigue pandémique s’installe et met à mal le moral des salariés. Comment réussir à garder le cap alors qu’il [...] Lire la suite >
Le confinement nous a-t-il tous rendu accros ?
Le confinement n'a pas été sans conséquence sur nos vies privées et nos pratiques addictives. Les enquêtes menées au cours des différentes semaines ont mis en lumière la hausse de la [...] Lire la suite >
Déconfinement : 4 conseils pour le vivre sereinement
Entre la joie de revoir ses proches, l’inquiétude face au virus, et un rythme et des habitudes à reprendre, le déconfinement est un challenge psychologique qui se joue aussi dans la tête [...] Lire la suite >
Nos conseils pour bien dormir pendant la période de confinement
Pour certains d’entre nous, cette période de confinement peut être associée à de l’inquiétude, des angoisses et du stress, ce qui altère la qualité de notre sommeil. Elle s’accompagne aussi d’une période [...] Lire la suite >
Vivre seul durant le confinement : nos conseils pour vous sentir mieux !
Quels sont les bons réflexes à adopter pour mieux vivre le confinement lorsque l’on vit seul ? Beaucoup de Parisiens ont décidé de quitter la ville pour passer la période de confinement [...] Lire la suite >
Les bonnes pratiques pour faire face au confinement
En cette période agitée et troublée, prendre soin de notre santé mentale comme on prend soin de notre santé physique est encore plus d’actualité ! Notre société contemporaine occidentale ne nous a [...] Lire la suite >
Partenariat Mon Sherpa x Petit BamBou
Découvrez des exercices de méditation développés en partenariat avec l’application de méditation N°1 en Europe, et laissez-vous guider vers les sommets du bien-être ! [...] Lire la suite >
« En Thérapie » d’Arte : vous aussi, prenez place sur le divan
Est-ce vraiment possible de ne pas payer sa séance de thérapie ? Le Dr. Dayan est-il un vrai médecin ? Dans quel type de thérapie se lancer ? Comment savoir [...] Lire la suite >
Déstigmatisons la santé mentale avec #jassumelapsy
En ce début d’année 2021, il n’a jamais autant été question de santé mentale, et ce partout dans le monde. Les experts parlent même d’une “troisième vague” de santé [...] Lire la suite >
Le Dry January : bonne ou mauvaise idée ?
Ne pas boire d’alcool pendant un mois après les excès des fêtes, tel est le défi que vont se lancer plusieurs Français à partir de Janvier. Meilleur sommeil, perte [...] Lire la suite >
Comprendre et soigner la dépression post-partum
Nous avons interrogé le Dr Fanny Jacq, médecin psychiatre spécialisée dans les psychopathologies de la grossesse, sur le sujet. On [...] Lire la suite >
12 conseils pour prendre soin de votre santé mentale cet automne
Entre le changement de saison, les nouvelles mesures restrictives dans certaines villes et le regain de l’épidémie, chacun a des raisons de ne pas se sentir dans son assiette, [...] Lire la suite >
Comment détecter des signes de dépression sévère, comment aider à prévenir le suicide ?
Avec environ 10 000 décès par an, la France présente un des taux les plus élevés de suicide en Europe. Le taux de décès liés au suicide atteint 27, [...] Lire la suite >
Conseils pour améliorer son hygiène de vie
Mieux s’alimenter, c’est important. Mais avoir une meilleure hygiène de vie globale, c’est la clé de la réussite de vos objectifs. Mieux s’alimenter L’alimentation est [...] Lire la suite >
Le sourire de printemps
Les jours commencent à rallonger de manière significative, et le printemps pointe son nez. Il existe plusieurs manières de sortir de notre état hivernal. Dans [...] Lire la suite >
Quelles matières grasses faut-il privilégier ?
Les matières grasses font actuellement l'objet de nombreuses recommandations, notamment le beurre, qui est accusé de tous les tords. Faut-t-il vraiment arrêter de consommer du beurre ? Et par quel type de [...] Lire la suite >
Repérer les troubles du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaire sont de plus en plus fréquents. On parle de boulimie, d’anorexie ou de grignotage compulsif. L’enjeu est de les repérer rapidement, pour les traiter le plus tôt [...] Lire la suite >
Je ne suis jamais rassasié / j’ai tout le temps faim
Qu’est-ce que le rassasiement ? On peut définir le rassasiement comme l’extinction du plaisir alimentaire. Au début de chaque bouchée, l’aliment nous procure du plaisir [...] Lire la suite >
Hypercholestérolémie : des réflexes diététiques simples à acquérir
L’hypercholestérolémie est un facteur de risque cardio-vasculaire majeur, qui apparaît de plus en plus tôt dans la vie des individus. En appliquant quelques règles diététiques simples, on peut éviter (ou repousser le [...] Lire la suite >
Le chocolat fait-il grossir ?
En cette période de fin d’année, nous sommes tous tentés par manger plus ou moins de chocolat. Alors fait-il grossir ? Est-il bon pour la santé ? La réponse dans cet article. [...] Lire la suite >
Quelle(s) eau(x) faut-il boire ?
L'eau est indispensable à la vie. Pour maintenir un corps humain en bonne santé, il faut consommer en moyenne 2,5 litres d'eau par jour, dont 1 litre par le biais des aliments [...] Lire la suite >
L’alimentation de la personne âgée : des carences fréquentes et risquées
Il est prouvé aujourd'hui que l'alimentation a un rôle préventif face au vieillissement et aux pathologies liées au vieillissement. Pourtant, les personnes âgées présentent fréquemment des carences alimentaires qui les fragilisent à [...] Lire la suite >
Sucres, Graisses & Perte de poids : Quelle alimentation adopter ?
C’est une question qui revient fréquemment et pour laquelle il est pourtant difficile de trouver des réponses claires. La chasse aux graisses a longtemps été prônée comme étant « LA » solution [...] Lire la suite >
Intolérance et allergie aux protéines du lait de vache
Les allergies aux protéines du lait de vache qui sont peu fréquentes L’ingestion d’une petite quantité de protéines de lait de vache (PLV) par l’enfant [...] Lire la suite >
Université PSL x Qare
Engagez-vous pour la santé de vos étudiants Les solutions Qare vous accompagnent de la prévention (risques psychosociaux, addictions, ...), à l'accès aux soins (téléconsultations sans avance de frais [...] Lire la suite >
Loi santé au travail : que va-t-elle changer pour les entreprises en 2021 ?
Agissez dès maintenant pour la santé au travail Les solutions e-santé Qare Entreprise vous permettent de prendre soin de vos collaborateurs au quotidien : prévention, accès aux [...] Lire la suite >
OVHcloud x Qare Entreprise
La téléconsultation, la solution pour donner le même accès aux soins à tous les collaborateurs OVHcloud, n°1 de l’hébergement web en Europe : [...] Lire la suite >
Esprit x Qare Entreprise
La téléconsultation comme solution pour des collaborateurs éloignés de leurs professionnels de santé Esprit, entreprise de mode depuis 1968 : Créée il y a [...] Lire la suite >
Crise du Covid-19 : comment impacte-t-elle nos enfants ? L’avis du psy
La pandémie que nous sommes actuellement en train de vivre créé un climat anxiogène qui affecte également l’équilibre psychologique des enfants. Si vous êtes parents, comment faire face aux [...] Lire la suite >
Rentrée scolaire 2020 : les mesures sanitaires pour votre enfant
Si vous avez des enfants, ils s’apprêtent sûrement comme des millions d’autres à retourner sur les bancs de l’école dès le 1er septembre. Alors comment va se passer cette [...] Lire la suite >
Alcool : après l’été, faites le point sur votre consommation
Durant l'été, les apéros se sont enchaînés ? C'est peut-être le bon moment pour faire le point sur votre consommation et reprendre des habitudes de vie plus saines. Boire de [...] Lire la suite >
Comment échapper au coup de blues de la rentrée ?
La baisse de moral qui suit les vacances, nous la connaissons tous. Pas de raison de s'inquiéter outre mesure, car elle est facile à surmonter. Le meilleur moyen, c'est de [...] Lire la suite >
Comment garder les bénéfices de l’été pour bien affronter l’automne ?
Eh oui, les jours raccourcissent, les températures baissent, la pluie s’installe… L’automne est bien là ! Mais profitons des privilèges que cette saison a à nous offrir avec ses magnifiques paysages au [...] Lire la suite >
Comment éviter que la rentrée scolaire ne ruine tous les bénéfices de l’été ?
Pour certains la rentrée scolaire c’est l’excitation de la nouveauté, pour d’autres, c’est l’épreuve récurrente qui sanctionne la fin de l’été et qui nous angoisse rien que d’y penser. Si l’on n’y [...] Lire la suite >
Week-end du 15 août : comment trouver un médecin ou une pharmacie de garde ?
Vous aussi, vous avez décidé de profiter du week-end du 15 août pour être en vacances ? Vous avez bien fait. Mais rappelez-vous que pendant cette période certaines pharmacies et [...] Lire la suite >
Été 2020 : les IST toujours dans le viseur
Cet été, les vacances sont un peu différentes. Les déplacements sont limités et les gestes barrières pour empêcher la recrudescence du Covid-19 ne facilitent pas les rapprochements. Pourtant, même si [...] Lire la suite >
Comment remplir votre trousse à pharmacie pour les vacances ?
Vous partez en voyage en couple, entre amis ou en famille ? Même si cette année, vous n'allez pas dans des destinations éloignées ou exotiques, avoir une bonne trousse à [...] Lire la suite >
Acné, eczéma, psoriasis… Comment profiter du soleil cet été ?
Alors que nous entrons en pleine période estivale, où les corps se dévoilent, les maladies de peau peuvent être difficiles à vivre pour certains. Si vous êtes concerné, il est possible [...] Lire la suite >
7 conseils pour choisir des lunettes de soleil pour votre enfant
En été, les lunettes de soleil doivent être plus qu’un accessoire. Elles sont même un véritable MUST pour protéger la vue des enfants qui est particulièrement sensible aux rayons UV. Alors, [...] Lire la suite >
4 recommandations pour éviter les accidents domestiques cet été
Ne laissez pas les accidents gâcher votre été. La majorité d’entre eux surviennent dans la maison et dans le jardin, notamment à cause du temps passé en extérieur, au soleil, dans [...] Lire la suite >
Enceinte en été : les conseils d’une sage-femme
L’été est souvent synonyme de vacances, impliquant des déplacements et des moments conviviaux. Il est nécessaire pendant la grossesse de réussir à concilier une évolution corporelle particulière avec les tentations de cette [...] Lire la suite >
Allergie solaire : que faire ?
A l’arrivée des beaux jours, après un hiver difficile, l’envie de soleil est forte. Mais dès les premières expositions solaires, certaines personnes feront une réaction « d’allergie solaire » encore appelée lucite [...] Lire la suite >
Comment profiter pleinement de son été ?
Il est arrivé l’été tant attendu ! Souvent la saison favorite des français et très associée aux vacances dans les esprits, chacun y met ses représentations: moment de liberté et d’aventures pour [...] Lire la suite >
Je suis enceinte, dois-je surveiller ma tension pendant ma grossesse ?
Votre tension doit être surveillée durant votre grossesse car l’hypertension artérielle (élévation permanente de la tension artérielle) peut avoir des conséquences graves sur votre santé et celle de l’enfant. [...] Lire la suite >
Puis-je vérifier moi-même ma tension ?
L’hypertension artérielle concerne un tiers des adultes et il est logique de vous demander où vous en êtes de votre tension. Vous ne savez pas si vous êtes hypertendu [...] Lire la suite >
Comment puis-je éviter de développer une hypertension artérielle ?
Nous risquons tous de faire de l’hypertension un jour, mais bonne nouvelle : il est possible de retarder son apparition. Voici quelques conseils à appliquer dès maintenant pour protéger [...] Lire la suite >
L’hypertension artérielle, ça ne me concerne pas, si ?
On a tous un jour ou l’autre entendu parler d’hypertension artérielle, mais on ne sait pas bien à quoi ça correspond...En quoi cela nous concerne même jeunes ? L’hypertension [...] Lire la suite >
Tous les articles du blog
Contraception : que peut-on faire en téléconsultation ?
Utiliser la téléconsultation pour votre contraception, ce n’est pas forcément une idée qui vous viendrait spontanément à l’esprit. Et pourtant, vous pouvez faire beaucoup de choses grâce à cette [...] Lire la suite >
Pour des soins de qualité accessibles à tous.
La pandémie à laquelle nous faisons face aura durablement transformé les usages en matière de soins. La téléconsultation, jusqu’alors émergente, est devenue un phénomène de masse et son usage s’inscrit désormais [...] Lire la suite >
Les 5 motifs de téléconsultation les plus courants
La téléconsultation est une solution de complément particulièrement adaptée pour le traitement de certaines pathologies. Quelques exemples parmi les motifs les plus fréquents : 1/ [...] Lire la suite >
Qu’est-ce que la prime d’assurance santé et pourquoi augmente-t-elle ?
Qu’est-ce qu’une prime d’assurance santé ? Pourquoi peut-elle augmenter ? Qare revient pour vous sur cette cotisation indispensable qui vous permet d’être couvert lorsque vous avez besoin de soins. [...] Lire la suite >
Le diabète sous toutes ses formes
Le nombre de patients diabétiques traités n’a cessé d’augmenter au cours des dernières années, sa prévalence passant de 3,78 % de la population française en 2006 à 4,8 % en 2013. Les [...] Lire la suite >
