Couples : quelles résolutions pour la nouvelle année ?

Par Evelyne Dillenseger · Sexologue · Publié le 28 décembre 2017, mis à jour le 3 mars 2020

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Le début d’une nouvelle année est souvent propice au bilan de l’année écoulée, aux projets pour l’année qui s’annonce, aux décisions à prendre, aux engagements à prévoir. Le couple n’échappe pas à ce bilan.

résolution couple

L’envie de construire à deux est-elle toujours présente malgré les hauts et les bas qui ont jalonné l’année précédente ? Au-delà des plaisirs, des désirs, des disputes, des retrouvailles, que décidez-vous pour la nouvelle année ? De s’engager un peu plus dans la relation ou d’y mettre fin ? Quelles directions voulez-vous donner à votre couple ?

Si vous manquez d’idées, voici quelques résolutions à envisager pour votre couple. Résolutions à piocher sans modération dans cette liste non exhaustive.

Couple à deux

Toute relation amoureuse n’est jamais définitivement acquise. Prenez en soin, entretenez-la sinon elle s’épuise et finit par s’éteindre.

  • Privilégier des moments à deux : un diner en amoureux, une balade main dans la main, une matinée sous la couette.
  • Faites des surprises : rentrer plus tôt du travail et préparer le repas, offrez des fleurs, un cadeau.
  • Partager une activité, un hobby : cours de tango, d’œnologie, de chant, de parachute.
  • Etre présent : disponible pour l’autre, s’écouter, se parler, rire, décider ensemble.
  • Se séduire : augmenter ses rapports sexuels, prévoir des moments de douceur, se dire des mots d’amour, s’embrasser, avoir une affection mutuelle.

Couple et famille

Quels sont les changements à apporter dans votre vie pour s’épanouir tous ensemble ?

  • Participez aux tâches du quotidien : les courses, les diners, le ménage, le soin des enfants, chacun son tour et inversez les rôles.
  • Agrandir sa famille : avoir un premier bébé ou accueillir un nouvel enfant.
  • Partager des moments en famille : avec vos enfants, vos beaux-enfants, votre belle-famille.

Couple en crise

Si votre couple a traversé des zones de turbulences, des moments difficiles, si votre relation a été échaudée :

  • Sachez gérer au mieux vos conflits : discuter calmement et voir ensemble les points à améliorer.
  • Savoir faire des compromis : ne cherchez pas à changer l’autre et apprenez à vous connaître.
  • Rencontrer un conseiller conjugal : un thérapeute de couple pour comprendre ce qui a blessé votre couple et comment y remédier.

Le début d’année peut nous amener à se poser les vraies questions sur sa vie en général et son couple en particulier. Faites le point sur vos sentiments, posez-vous et réfléchissez à la suite à donner à votre couple. Alors pour la nouvelle année, on prend la résolution de continuer son couple ou de l’arrêter ?