Rhume : comment soigner cette infection virale ?

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Vous souffrez d’un rhume ?

En cas de symptômes évocateurs du rhume, parlez de vos symptômes à un médecin dès aujourd’hui en téléconsultation.

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Vous rencontrez les symptômes d’un rhume ? D’origine virale, cette affection des voies respiratoires se manifeste par des symptômes similaires à ceux de la Covid-19. Cette année, soyez attentifs, suivez les recommandations en vigeur et téléconsultez en cas de doute au sujet d’une toux, d’une fièvre, ou de maux de tête intenses.

Qu’est-ce que le rhume ou rhinopharyngite ?

Le rhume : une infection virale courante

Le rhume, aussi connu sous le nom de rhinopharyngite ou rhinite, est une inflammation des muqueuses des voies respiratoires. Elle  touche plus particulièrement les fosses nasales, provoquant un symptôme de nez bouché. Selon les cas, la gorge et les bronches peuvent aussi être touchées.

Cette infection  est d’origine virale, le virus majoritairement en cause est le rhinovirus. Le rhume est donc particulièrement contagieux, et ce, durant les 3 semaines qui suivent l’apparition des premiers symptômes.

Les cas de rhume sont particulièrement fréquents entre l’automne et le début du printemps.

Le rhume chez le nourrisson

Le rhume chez le nourrisson est à surveiller, notamment si celui-ci arrive avant ses 3 mois, âge auquel votre bébé ne respire encore que par le nez. Il faut donc adopter les bons réflexes pour le lui déboucher : lavez le nez de votre nourrisson avec du sérum physiologique pour qu’il soit plus à l’aise. Surveillez aussi s’il a de la fièvre et consultez rapidement un pédiatre. En effet, la rougeole provoque des symptômes similaires au rhume pendant les premiers jours.

Le mot de l’équipe médicale de Qare

« Chez l’adulte, le rhume est une infection hivernale fréquente dont la guérison survient habituellement sans traitement. Bien que gênants, les symptômes du rhume sont bénins, transitoires, et compatibles avec les activités quotidiennes.
Le rhume nécessite dans de rares cas d’avoir l’avis de votre médecin, notamment en cas d’antécédent de pathologie chronique ou de difficultés respiratoires. »

L’équipe médicale

Quelles sont les causes du rhume ?

Une fois sur deux ce sont les rhinovirus, une famille de virus, qui déclenchent le rhume ou rhinopharyngite – on parle aussi de rhinite – en pénétrant dans l’organisme par les voies aériennes lorsque vous êtes en contact avec une personne malade ou un objet contaminé.

Les facteurs favorisants l’infection sont :

  • Un système immunitaire affaibli, notamment en cas de stress ou de fatigue intense;
  • Une carence en fer;
  • Un terrain allergique;
  • Une maladie chronique affectant l’immunité.

Quelle est la durée d’un rhume ?

La période d’incubation est de deux jours. Le rhume est contagieux jusqu’à cinq jours après l’apparition des premiers symptômes. C’est pendant cette période que vous êtes le plus susceptible d’attraper ou de transmettre la maladie.

La durée d’un rhume ou d’une rhinite est variable d’une personne à l’autre, mais se situe entre 5 et 20 jours.  Durant ce laps de temps, respecter les gestes barrières permet d’éviter la contamination de son entourage. Si votre rhume ne passe pas après 3 semaines, une consultation médicale est nécessaire.

En cas de symptômes de rhume, des médecins sont disponibles depuis chez vous

Vous pouvez téléconsulter un médecin généraliste afin de recevoir un premier diagnostic et, si besoin, la prescription d’un traitement. Disponibilités 7j / 7.

Quels sont les symptômes en cas de rhume ?

Voici la liste de symptômes d’un rhume :

La rhinite et la rhinopharyngite sont deux formes différentes du rhume et présentent des symptômes très similaires.

Le plus souvent, un rhume chez un adulte ne nécessite pas de consultation médicale mais en cette année particulière de pandémie du coronavirus, il est nécessaire de consulter un médecin. En effet, les symptômes du rhume s’apparentant à ceux de la Covid-19, il faut consulter au moindre doute pour pouvoir passer un test PCR et se faire dépister rapidement.

Rhume, grippe, Covid-19 : comment les distinguer ?

Concernant la grippe, bien qu’elle partage des symptômes communs à ceux du rhume, leur intensité est néanmoins plus intense. Par exemple, en cas de grippe, la fièvre est plus élevée et peut monter à 39° voire 40°.

Par ailleurs, certains symptômes du rhume ressemblent à ceux de la Covid-19, tels que :

Aussi, il est difficile de savoir si vous avez un simple rhume ou le coronavirus. Vous rencontrez des symptômes s’apparentant à ceux du rhume, il faut impérativement consulter un médecin en vidéo pour éviter tout risque de contamination. Le médecin en téléconsultation pourra vous prescrire un test pour dépister la COVID-19 pour vous faire dépister et être certain du diagnostic.

Bon à savoir : Même si vos symptômes semblent légers, il est important de bien respecter les gestes barrière pour ne pas mettre en danger les plus faibles d’entre nous.

Comment soigner un rhume rapidement ?

Traitement médicamenteux

Sachez que les antibiotiques sont totalement inefficaces pour traiter les virus à l’origine du rhume. Ils n’ont d’action que sur les bactéries. Il n’existe pas de vaccin ni de médicament spécifique pour le rhume. Le seul médicament à prendre en priorité reste le paracétamol qui agit sur la douleur et sur la fièvre.

Soigner un rhume lorsque l’on est enceinte

Si vous êtes infecté, limitez les contacts surtout avec les personnes fragiles de votre entourage. Le rhume étant contagieux, vous éviterez ainsi de propager la maladie. Evitez l’automédication pendant la grossesse, seul le paracétamol vous sera utile pour limiter les symptômes. Observez les gestes d’usage suivants pour réduire les risques de contagion.

En cas de rhume, vous pouvez téléconsulter un médecin dès aujourd'hui

Des médecins généralistes sont disponibles 7j / 7 pour un premier diagnostic et si besoin la prescription d’un traitement. Téléconsultation remboursable par l’Assurance Maladie.

Comment guérir d’un rhume naturellement ?

Les remèdes de grand-mère les plus efficaces contre le rhume

  • L’association du miel et du citron : c’est le combo gagnant antiviral pour un traitement naturel du rhume.
  • L’inhalation d’huiles essentielles (en l’absence de contre-indication) ou d’eucalyptus décongestionne votre nez en cas de rhume.
  • Les tisanes de thym, menthe poivrée, cannelle, sureau noir ou réglisse.

Retrouvez nos conseils supplémentaires pour calmer vos maux de gorge si vous attrapez une angine.

Les gestes à adopter

Vous cherchez un remède efficace contre le rhume ? Il n’existe pas à proprement parler de traitement pour guérir d’un rhume. Par contre, il est possible de soigner ses symptômes en attendant qu’il passe tout seul.

Voici comment soigner un rhume :

  • Hydratez-vous : Hydratez-vous en permanence avec de l’eau de préférence. La vapeur d’une douche chaude ou d’un bain chaud vous fera le plus grand bien.
  • Restez chez vous : Ou limitez vos déplacements et les contacts avec les personnes de l’extérieur afin de limiter le risque de contagion.
  • Aérez votre logement : Aérez votre logement chaque jour pour renouveler l’air. La nuit si vous avez du mal à respirer, vous pouvez humidifier votre chambre.
  • Arrêtez de fumer : Vous cherchiez une bonne occasion d’arrêter de fumer ? Le tabagisme affecte les voies respiratoires et affaiblit votre organisme plus exposé aux infections.
  • Evitez l’alcool : Bien qu’il ne soit pas interdit de boire de l’alcool pendant un rhume. modérez votre consommation. Sachez que le mélange alcool et paracétamol est fortement déconseillé car il peut entraîner des complications hépatiques.
  • Reposez-vous : Le repos est votre meilleur allié dans le traitement de votre rhume.

Quelles sont les complications possibles du rhume ?

Si l’évolution n’est pas favorable ou si des complications apparaissent (si vous rencontrez une otite par exemple), un avis médical est nécessaire.

Le rhume est une infection courante mais bénigne. Généralement, il disparaît de lui-même dans les semaines qui suivent l’apparition des premiers signes. Néanmoins, dans certains cas, il peut évoluer et provoquer une surinfection, notamment :

Si l’évolution de votre rhume provoque une complication, il est nécessaire de consulter un médecin. Par ailleurs, si votre rhume devient interminable et que vous n’arrivez pas à guérir, il est également préférable de consulter.

Rhume et contagion : comment éviter la transmission ?

Comme pour tout type de virus, il faut respecter les gestes barrières afin de ne pas le transmettre à de tierces personnes !

  1. Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou un gel hydro-alcoolique surtout après avoir toussé ou éternué ;
  2. Ne partagez pas vos effets personnels ou couverts avec les personnes saines ;
  3. Limitez les contacts rapprochés avec les personnes de votre entourage notamment serrage de mains et embrassade ;
  4. Portez éventuellement un masque pour ne pas contaminer les autres personnes ;
  5. Toussez et éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir ;
  6. Mouchez-vous dans un mouchoir en papier que vous jetterez immédiatement après.

Ce sont les mêmes gestes qu’il faut respecter, en plus du port du masque et de la distanciation physique, pour ne pas propager le coronavirus qui sévit actuellement dans le monde entier.

Foire aux questions

Est-il possible de guérir un rhume en une nuit ?

Si l’on vous promet une guérison en une nuit ou encore de soigner votre rhume en 24 h passez votre chemin. Le temps nécessaire à l’organisme pour se défendre des virus qui attaquent le système immunitaire est d’environ une semaine.

Qu’est-ce qu’un rhume de hanche ?

Il ne s’agit pas d’un rhume classique avec les symptômes que nous décrivons ci-dessus. Il s’agit d’une inflammation de la hanche caractérisée par une boiterie. Ce rhume touche majoritairement les petits garçons entre trois et six ans et la durée moyenne des symptômes est de 10 jours.

Est-il possible d’attraper un rhume en été ?

Bien sûr ! Notamment avec les variations de température et les climatisations. La climatisation, à défaut de renouveler l’air, est un puissant vecteur de virus, bactéries et autres microbes. Alors au bureau, dans la voiture ou au supermarché vous aurez plus de chances d’attraper un rhume même en été.

Attention à bien différencier du rhume des foins d’origine allergique et non virale qui sévit souvent au printemps. Elle peut notamment provoquer ce que l’on appelle une conjonctivite allergique. Pour en savoir plus sur le rhume des foins, vous pouvez rechercher des informations sur la rhinite allergique à travers nos articles santé (vérifiés par des médecins) ou encore sur Wikipédia .

Peut-on attraper le rhume en avion ?

La définition du rhume étant une infection des voies respiratoires par les voies aériennes, il ne s’agit pas d’un mauvais jeu de mots. Le rhume est le plus souvent lié au système de climatisation.

Quel est le lien entre un rhume et attraper froid ?

Ce n’est pas le froid qui véhicule les virus mais le fait de vivre dans des espaces confinés à proximité de personnes infectées. De même lorsqu’il fait froid et pour rester à sa température normale, le corps doit se défendre davantage ce qui affaiblit le système immunitaire et permet aux maladies de se développer.