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6 min de lectureMis à jour le 27/06/26
L’hémoglobine basse, marqueur clé de l’anémie, est détectée par une numération formule sanguine (NFS) prescrite et remboursée par l’Assurance Maladie.
Le conseil clé : En cas de fatigue persistante ou de signes d’anémie, consultez un médecin pour réaliser une NFS et identifier la cause avant tout traitement.
Informations vérifiées en 2026 — Sources : HAS, Ameli.fr, Sécurité Sociale
L’hémoglobine est un constituant essentiel de nos globules rouges. Elle permet de transporter l’oxygène dans notre organisme. Lorsque notre taux d’hémoglobine est bas, notre corps fonctionne au ralenti ce qui engendre divers symptômes contraignants. Comment connaître son taux d’hémoglobine dans le sang ? Quand s’inquiéter ? Que cache une hémoglobine basse ? Et comment faire remonter son taux ? Chez Qare, on répond à toutes vos questions.
Une hémoglobine basse sur votre bilan ?
Un praticien peut rechercher avec vous les causes possibles d'une anémie en vidéo et vous orienter.
L’hémoglobine (HB) est une protéine composée de 4 chaînes polypeptidiques (chaînes d’acides aminés). Synthétisée dans la moelle osseuse, elle est présente dans nos globules rouges aussi appelés hématies ou hématocrites. C’est elle qui donne la couleur rouge à notre sang. En cela, elle constitue un pigment biologique.
L’hémoglobine joue un rôle essentiel dans la respiration cellulaire. Elle transporte l’oxygène depuis nos poumons et la libère dans nos tissus et inversement. C’est grâce à ce processus que nous bénéficions de l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme.
Pour connaître son taux d’hémoglobine, il est nécessaire d’effectuer une prise de sang. Cet examen sanguin est aussi appelé hémogramme ou numération formule sanguine (NFS).
L’hémoglobine d’un adulte se compose de trois sous-catégories. Chacune possède une chaîne d’acides aminés spécifique :
Lorsque votre taux d’hémoglobine est en dessous de la valeur normale, cela indique une anémie. Il ne s’agit pas à proprement parler d’une maladie, mais plutôt d’une condition résultant de facteurs sous-jacents. Il existe 3 types d’anémies :
A noter : L’anémie chez la femme enceinte est plus fréquente.
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Par ailleurs, un taux d’hématocrite élevé peut indiquer une polyglobulie, situation inverse de l’anémie où la concentration de globules rouges est anormalement haute.
Le taux d’hémoglobine normal varie selon l’âge et le sexe de la personne :
On peut aussi calculer le TCMH. Il s’agit de la teneur corpusculaire d’hémoglobine contenue dans un globule rouge. La valeur de référence se situe entre 28 et 32 pictogrammes par globule rouge.
A noter : le taux d’hémoglobine est corrélé au taux de fer dans le sang.
Il existe différents seuils de gravité d’un taux d’hémoglobine bas :
| Degré de sévérité de l’anémie | Taux d’hémoglobine dans le sang |
|---|---|
| Légère | 9,5 à 10,5 g / dL |
| Modérée | 8 à 9,4 g / dL |
| Sévère | 6,5 à 7,9 g / dL |
| Critique | Moins de 6,5 g / dL |
Comme le souligne l’OMS, l’anémie est un problème de santé majeur. Ses causes sont multiples.
L’hémoglobine étant majoritairement constituée de fer, l’anémie survient généralement à cause d’un déficit en fer. Elle peut être due à :
Au-delà du fer, une carence en vitamine B12 ou B9 peut provoquer une anémie. En effet, ces nutriments sont essentiels dans la production de l’hémoglobine.
Au-delà des carences en nutriments, l’anémie peut aussi être provoquée par :
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Selon l’OMS, 40% des femmes enceintes dans le monde sont anémiées. Cela s’explique par le fait que la femme enceinte a un besoin en fer plus important pour deux raisons :
Plus la grossesse avance, plus le besoin en fer est conséquent.
Le taux d’hémoglobine est corrélé à la production d’hématies dans le sang. Voici un tableau récapitulatif des valeurs indiquant une anémie chez la femme enceinte.
| Taux d’hémoglobine dans le sang | Hématocrite | |
|---|---|---|
| 1er trimestre de grossesse | Inférieur à 11 g / dL | Inférieur à 33% |
| 2ème trimestre de grossesse | Inférieur à 10,5 g / dL | Inférieur à 32% |
| 3ème trimestre de grossesse | Inférieur à 11 g / dL | Inférieur à 33% |
Il existe des habitudes culturelles qui ont un impact néfaste quant à l’absorption du fer dans l’organisme chez la femme enceinte. La consommation excessive d’argile alimentaire en est une.
Elle est régulièrement consommée au sein de la communauté africaine, notamment pour soulager les nausées durant la grossesse.
A haute dose, elle agit comme un aimant sur le fer qui est alors expulsé du corps dans les selles. De plus, il y a un risque d’intoxications en aluminium et en métaux lourds ainsi qu’une contamination bactérienne et parasitaire.Une situation qui représente un danger pour le fœtus et la mère.
Un test urinaire permet de vérifier le taux d’aluminium et ainsi diagnostiquer une éventuelle surconsommation d’argile.
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Voici les signes indiquant que vous pouvez souffrir d’une anémie :
Lorsque vous commencez le traitement, il faut compter 1 à 2 semaines pour que l’hémoglobine remonte, et 6 à 8 semaines pour que le taux atteigne la normale.
En parallèle de votre suivi médical, certaines habitudes peuvent vous aider à soigner votre anémie. L’alimentation est la clé pour un apport en fer suffisant. Voici une liste d’aliments à privilégier :
A noter : la vitamine C aide à assimiler le fer dans l’organisme. Pensez à consommer des jus d’orange frais ou encore des kiwis.
Vous pouvez consulter votre médecin accompagné de votre bilan sanguin. Selon votre taux d’hémoglobine, il pourra vous prescrire des compléments de fer, vitamine B12 ou acide folique.
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Une hémoglobine basse correspond souvent à une anémie. Les causes fréquentes sont une carence en fer, des règles abondantes, un saignement digestif, une grossesse, une maladie inflammatoire chronique, une carence en vitamine B12 ou en folates.
Le seuil inquiétant dépend de l’âge, du sexe, de la grossesse éventuelle et des symptômes. Une hémoglobine très basse, une fatigue importante, un essoufflement, des palpitations ou un malaise justifient une évaluation rapide. Le chiffre doit être interprété avec le contexte clinique.
Pour faire remonter une hémoglobine basse, il faut traiter la cause : fer en cas de carence martiale, vitamine B12 ou folates si besoin, prise en charge d’un saignement ou d’une maladie associée. L’alimentation seule peut aider, mais elle ne suffit pas toujours en cas d’anémie installée.
Un taux d’hémoglobine bas signifie que le sang transporte moins bien l’oxygène. Cela peut entraîner fatigue, essoufflement, pâleur, palpitations, vertiges ou baisse de l’endurance. Ce résultat correspond le plus souvent à une anémie.
Sources officielles.
Nos articles citent des sources officielles : HAS, Ameli, études cliniques.
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