Coronavirus masque : où faut-il le porter ?

Depuis le début de la pandémie de covid-19, le masque s’est installé de façon permanente dans notre quotidien. Pour l’utiliser correctement, vous devez suivre quelques consignes qui vous éviteront d’être contaminés et de contaminer les autres. Comment bien choisir son masque contre le coronavirus ? Comment le mettre ? L’équipe médicale de Qare vous livre son guide sur le port du masque contre le coronavirus.

Par ailleurs, certaines situations liées à la pandémie peuvent nécessiter un certificat médical lié au covid, notamment pour justifier un arrêt de travail ou une dispense scolaire.

Masque Covid-19 : où, quand et à partir de quel âge le porter ?

Port du masque et consignes selon les lieux

Le masque n’est plus soumis à une obligation générale dans tous les lieux publics. Il reste recommandé pour limiter la transmission des virus respiratoires. Dans certains lieux de soins, le responsable peut en imposer le port : vérifiez les consignes affichées.

À retenir :

• Au travail, il n’existe plus d’obligation générale liée au Covid-19. Des mesures de prévention adaptées peuvent être mises en place selon les risques et les consignes applicables.
• Dans les transports et les lieux clos fréquentés, le masque peut être utile, en particulier en cas de symptômes ou auprès de personnes vulnérables.

Quelles consignes pour les enfants ?

Les anciens seuils d’obligation générale à 11 ans dans les lieux publics et à 6 ans à l’école ne décrivent plus les règles actuelles. Dans les lieux de soins, une consigne locale peut s’appliquer à partir de 6 ans. Pour un jeune enfant, demandez conseil à un professionnel de santé sur les mesures de prévention adaptées.

Dans quelles situations est-il recommandé de porter votre masque ?

Le port d’un masque chirurgical ou FFP2 est recommandé en cas de symptômes respiratoires, de contact avec une personne malade ou de proximité avec une personne fragile. Respectez également les consignes du lieu où vous vous rendez, notamment dans les lieux de soins.

Si vous avez des symptômes évoquant le Covid-19, limitez les contacts avec les autres, particulièrement les personnes fragiles, et portez un masque. Pour rappel :

• La toux est un symptôme fréquent du coronavirus. L’infection peut aussi provoquer de la fièvre, des maux de tête et un syndrome de fatigue constante.
• Si votre odorat diminue ou disparaît complètement ou que vous ne ressentez plus le goût des aliments, il s’agit probablement d’une infection à la Covid-19. C’est un symptôme très spécifique du coronavirus qui permet de poser presque avec certitude le diagnostic.
• Au moindre doute, même si vous pensez à une allergie ou à un simple rhume, vous devez faire un test virologique (test PCR). Depuis le 1er mars 2025, les tests RT-PCR sont pris en charge à 60 % par l’Assurance Maladie sur présentation d’une prescription médicale. Votre complémentaire peut couvrir le reste selon votre contrat. Toutefois, les personnes disposant d’une ordonnance seront prioritaires pour passer le test.

Bon à savoir : vous pouvez vous faire dépister avec un test rapide antigénique si vous n’êtes pas cas contact d’une personne contaminée et ne présentez pas de symptôme. Vous aurez le résultat en moins de 30 minutes et devrez passer un test PCR de confirmation si le résultat est positif.

Comment mettre et retirer son masque contre le coronavirus ?

Comment porter votre masque pour qu’il soit efficace ?

Pour être vraiment protégé, le masque doit être porté par le plus grand nombre.

• Si vous portez un masque et que vous êtes proche d’une personne malade qui n’en porte pas, vous êtes moins bien protégé.
• Inversement, si vous êtes malade du Covid-19 et que la personne à côté de vous n’a pas de masque, elle n’est protégée que de façon modérée.
• Si vous portez tous les deux un masque, le niveau de protection de l’un et de l’autre est plus élevé.

Cette image résume le niveau de protection en fonction de chaque situation.

Les consignes pour mettre, porter et retirer son masque

1. Lavez-vous les mains au savon ou au gel hydroalcoolique avant et après avoir mis votre masque.
2. Le masque doit recouvrir votre nez, votre bouche et votre menton.
3. Vous devez respecter la durée d’utilisation.
4. Si votre masque est humide, vous devez le changer.
5. Le masque se retire uniquement en touchant les lanières.
6. S’il est jetable, vous devez le jeter dans une poubelle dans un sachet fermé.
7. S’il est réutilisable, vous devez le laver à 60 °C pendant au moins 30 minutes et le faire sécher rapidement.
8. Après l’avoir enlevé, changé ou jeté, vous devez aussi vous laver les mains.

Par ailleurs, pour une protection réellement efficace contre le Covid-19, le masque doit être porté par le plus grand nombre de personnes présentes dans la pièce ou autour de vous.

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Bon à savoir : une sérologie recherche des anticorps, mais ne permet pas de déterminer votre contagiosité ni de décider à elle seule si vous devez porter un masque. Elle n’est pas indiquée pour un simple contact ou pour se rassurer sur sa protection. Un médecin peut la proposer dans des situations diagnostiques précises ; la prescription ne garantit pas à elle seule son remboursement.

Les erreurs à éviter avec votre masque

Encore beaucoup de personnes commettent des erreurs en portant un masque facial contre le Covid-19. Voici nos conseils pour que vous ne répétiez pas :

1. Ne portez pas votre masque sous le nez ou le menton : vous allez contaminer d’autres zones de votre visage ou respirer des particules qui se sont posées sur le masque.
2. Ne touchez pas votre masque lorsque vous le portez ou lavez-vous les mains juste après.
3. Si le masque est humide, il faut le changer.
4. Ne mettez pas votre masque chirurgical dans votre poche ou votre sac sans protection. Vous allez le rendre poreux et il sera inefficace.
5. Ne mettez pas votre masque en tissu dans votre sac ou votre poche sans l’avoir soigneusement plié avant.
6. Vous ne devez pas poser votre masque près d’autres objets.
7. Ne posez rien sur votre masque.
8. Le côté en contact avec votre visage ne doit pas toucher le support, si vous le posez.
9. Ne mettez pas de gel hydroalcoolique sur votre masque pour le laver.

Quel masque choisir pour se protéger du Covid-19 ?

Plusieurs types de masques existent. Un masque chirurgical ou FFP2 peut être utilisé par le grand public selon la situation.

Le masque chirurgical

Il est vendu en pharmacie et peut se porter pendant 4 heures, une seule fois, pour une protection efficace contre le coronavirus. Il permet à la fois d’empêcher la projection des gouttelettes et vous protège en filtrant l’air qui passe à travers le masque.

Les masques FFP2 peuvent être utilisés par le grand public ; leur accès n’est pas réservé aux professionnels de santé. Le masque doit être bien ajusté et porté conformément à sa notice.

Le masque en tissu

Vous pouvez également vous procurer des masques en tissu lavable pour vous protéger contre le Covid-19. Il n’est pas filtrant mais il empêche la projection des particules, donc il n’est réellement efficace que si les personnes autour de vous portent un masque. Cependant, il est portable durant toute la journée à condition qu’il ne s’humidifie pas, et peut être réutilisé jusqu’à 30 fois, si vous le lavez et le séchez bien après utilisation.

À retenir :

• Le masque en tissu doit répondre aux normes AFNOR pour être réellement efficace contre le Covid-19.
• Vous pouvez vous en procurer dans le commerce et vérifier que la fabrication du masque contre le coronavirus réponde bien à ces normes.
• Sinon, vous pouvez trouver un patron de masque contre le Covid-19 à imprimer et suivre les indications pour fabriquer un masque barrière aux normes. Vous trouverez différents modèles de masque contre le coronavirus et les indications sur le site dédié de l’AFNOR.

Masque contre le coronavirus ou visière ?

Les visières sont utilisées par le personnel soignant pour s’occuper des personnes atteintes du Covid-19 et éviter la contagion du virus. Cependant, elles sont portées en complément du masque et ne sont pas efficaces portées seuls. Le port de ce type de protection n’est pas dans les recommandations pour le grand public, bien qu’on en trouve dans le commerce. Si vous en portez un, n’oubliez pas que vous devez également mettre votre masque.

Où acheter un masque anti-coronavirus et à quel prix ?

Achat de masques chirurgicaux

Vous pouvez acheter vos masques de protection contre le Covid-19 en pharmacie, chez les buralistes ou chez les grands distributeurs comme Carrefour, Auchan ou Leclerc, par exemple. De grandes enseignes comme Monoprix ou Décathlon vendent également des masques chirurgicaux contre le coronavirus en ligne ou en magasin.

Le prix de ce type de masque contre le coronavirus est régulé depuis un décret publié le 11 juillet 2020. Vous ne devez pas payer plus de 0,95 € par masque, soit 14,25 € pour une boîte de 15.

Les masques commandés par l’État sont destinés aux professionnels de santé.

Achat d’un masque en tissu

Le masque en tissu vous permet de faire des économies car ils sont réutilisables. De plus, c’est un geste écologique pour limiter la pollution liée au masque chirurgical. Si vous ne les fabriquez pas vous-même, vous pouvez vous en procurer en pharmacie et dans de nombreux commerces. Ces masques barrières contre le coronavirus existent en différents modèles et en différentes couleurs, noir, blanc, bleu ou avec des motifs… Néanmoins, n’oubliez pas que c’est avant tout l’efficacité du masque qu’il faut prendre en compte.

Quant au prix, cela dépend car ils n’ont pas tous la même durée de vie. Vous pouvez compter entre 2 € et 5 € le prix du masque. Certaines collectivités ou associations distribuent des masques gratuits contre le coronavirus en fonction de votre situation ou de votre localisation.

Comment se protéger du coronavirus ?

Respecter les mesures sanitaires

Le port du masque n’est pas le seul et unique moyen de se protéger du coronavirus en attendant un vaccin pour ne pas l’attraper. D’ailleurs, sans le respect des autres consignes de sécurité et des gestes barrières, vous ne vous protégez pas assez.

Rappel des consignes :

• respectez une distanciation physique (1 m entre chaque personne) ;
• si cette distance ne peut pas être respectée, portez un masque ;
• lavez-vous régulièrement les mains et/ou utilisez du gel hydroalcoolique ;
• toussez et éternuez dans votre manche ;
• évitez de toucher votre visage, vos yeux, votre nez et votre bouche ;
• vous pouvez aussi télécharger TousAntiCovid pour savoir si vous avez été en contact avec une personne testée positive au coronavirus.

Téléconsulter en cas de doute

En cas de suspicion de Covid-19, une téléconsultation peut permettre d’obtenir un avis médical en limitant les contacts, si la situation s’y prête. Depuis le 1er février 2023, l’isolement n’est plus obligatoire après un test positif ; aucune durée minimale générale de dix jours ne s’applique. Portez un masque, aérez et évitez les personnes fragiles. La téléconsultation peut être remboursée selon les conditions habituelles de l’Assurance Maladie.

Par ailleurs, si la crise actuelle et l’épidémie de coronavirus affecte votre santé mentale, et notamment votre niveau de stress, vous pouvez téléconsulter des psychiatres ou des psychologues () sur Qare.