Qare
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Le blog de Qare

L’actualité santé, décryptée par notre équipe éditoriale

Épidémies, prévention, idées reçues : notre équipe fait le tri dans l’actualité, sans jargon.

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325 articles

Bol de fruits rouges, de noix de cajou et de lamelles de noix de coco.

« Super-Food » & « Super-Aliment », qu’en est-il vraiment ?

Le mot "super-aliment" sont des aliments très médiatisés. Cependant, il est important de les consommer au sein d'une alimentation variée et équilibrée !

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare3 min
Personne montrant une plaquette de comprimés.

Je ne veux plus d’hormones !

Chaque femme est différente et refuser de prendre des hormones, ce n'est pas obligatoirement refuser de prendre une contraception.

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare1 min
Femme en bonnet regardant par une fenêtre en hiver.

L’hiver, une saison plus propice aux coups de blues…

Les conseils de l'équipe médicale de Qare pour passer l'hiver tout en évitant les coups de blues : luminothérapie, hygiène alimentaire, etc.

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare4 min
Personne debout, les bras écartés, au bord d’un lac.

Et si l’on poursuivait nos bonnes résolutions ?

Il est souvent difficile de tenir ses bonnes résolutions de l'année. Notre psychologue vous explique comment élaborer un plan d'action réalisable.

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare3 min
Deux personnes sourianteses tenant de petits cœurs devant leurs visages.

La Saint Valentin : comment exprimer positivement ses attentes à son/sa partenaire pour vivre une heureuse soirée ?

Comment vivre une joyeuse Saint-Valentin avec son partenaire ? Comment trouver l’idée qui rendra ce moment particulier ? Tous nos conseils ici !

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare3 min
Groupe partageant une fondue à table.

Alimentation raisonnée : faites-vous plaisir en hiver !

Tous nos conseils pour garder une alimentation équilibrée durant la saison hivernale afin de garder la ligne tout en étant en forme !

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare5 min
Groupe de skieurs sur une piste enneigée.

Réussir sa semaine de ski

N'oubliez pas de vous échauffer avant de remonter sur vos skis ! Commencez par une piste facile et buvez beaucoup d'eau !

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare2 min
Adulte et enfant préparant et goûtant des légumes dans une cuisine.

Comment atteindre le bon équilibre dans l’alimentation de nos enfants

Les conseils de notre pédiatre pour nourrir vos enfants : une alimentation équilibrée, associée à une activité sportive régulière et adaptée.

Dr Julie SalomonValidé par Dr Julie Salomon7 min
Deux enfants assis côte à côte dans un transport collectif.

Enfants : Comment s’intégrer dans un nouveau pays ?

Vous déménagez à l'étranger et vous inquiétez pour l'intégration de votre enfant ? Suivez les bons conseils de notre psychologue sur Qare

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare6 min
Adulte et enfant jouant ensemble sur le sol.

Les bonnes résolutions de la nouvelle année : mieux communiquer avec vos enfants

Suivez les conseils de notre thérapeute Sabrina Sitruk-Bodin pour améliorer la communication avec votre enfant.

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare4 min
Deux personnes discutant sous des illuminations de fête.

Couples : quelles résolutions pour la nouvelle année ?

Couple à deux, couple et familles, notre thérapeute de couple vous donne ses conseils pour mieux vivre votre couple en fonction de votre situation.

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Trois personnes souriantes prenant un selfie.

Santé orale, santé globale : les 10 bonnes résolutions

Aller plus souvent chez le dentiste, limiter les boissons sucrées, prendre soin de ses gencives, arrêter de fumer... nos conseils pour votre santé buccale

Emblème de QareValidé par L’équipe médicale de Qare7 min