Comment bien manger quand on n’aime pas cuisiner ?
Comment faire pour bien manger quand on n'aime pas particulièrement cuisiner ? Les conseils de notre diététicienne pour prendre de bonnes habitudes !
Validé par Margot Roche4 minLe blog de Qare
L’actualité santé, décryptée par des médecins
Épidémies, prévention, idées reçues : nos médecins font le tri dans l’actualité, sans jargon.
Chaque article est rédigé puis relu par un médecin du comité éditorial. Rencontrer notre équipe médicale →
334 articles
Validé par Margot Roche4 min
La diversification alimentaire quand, comment et pourquoi ?
De l'importance de diversifier ses habitudes alimentaires : repas équilibrés, apport protéique et glucidique non excessif.
Validé par Margot Roche3 min
« Manger – Bouger » Mais, bouger ça veut dire quoi exactement ?
Les recommandations de l'OMS pour prendre soin de votre santé en mangeant de manière équilibrée et en pratiquant une activité sportive régulière.
Validé par Margot Roche5 min
Le Programme de Nutrition Qare
Qu'est-ce qu'un programme de nutrition ? A qui peut-il s'adresser ? Comment fonctionne-t-il ? Combien de temps ça dure ? On vous dit tout !
Validé par Margot Roche1 min
Je n’aime pas le sport mais je veux bouger
N'oubliez pas que le jardinage, faire les boutiques, s'investir dans une association, ou même danser sont également des activités qui font bouger !
Validé par Dr Caroline Alvarez4 min
Faim / Satiété & Alimentation émotionnelle
Les conseils pratiques de notre diététicienne pour changer vos habitudes alimentaires, comprendre votre rapport à l'alimentation.
Validé par Margot Roche5 min
Les féculents font-ils grossir ?
Les féculents sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Mais comment manger à sa faim, sans grossir ? Tout est une question d'équilibre...
Validé par Margot Roche2 min
Mon enfant refuse de manger
Entre 2 et 5 ans, le refus alimentaire est assez fréquent chez l'enfant. Voici nos conseils pour mettre les bonnes règles en place et en venir à bout.
Validé par Margot Roche5 min
Conseils pour améliorer son hygiène de vie
Les conseils de notre diététicienne pour améliorer votre hygiène de vie en commençant par mieux vous alimenter et mieux dormir !
Validé par Léa Chartier3 min
Le printemps approche avec son lot d’allergies
Rhume, rhinite allergique, rhume des foins, le printemps arrive et ne vous laissera pas en profiter si vous n'êtes pas bien informé !
Validé par Dr Caroline Alvarez3 min
Le sourire de printemps
Pour sortir de notre état hivernal, rien de mieux que de passer du temps en extérieur pour profiter de la lumière naturelle !
Validé par Léa Chartier2 min
Faites le plein de vitamines après l’hiver !
Quels sont les légumes de la saison du printemps ? Quels fruits et légumes faut-il privilégier après les longues journées d'hiver ? Tous nos conseils ici.
Validé par Margot Roche2 min