Le blog de l’équipe médicale de Qare
Retour de la bise : bonne ou mauvaise idée ?
Avec l'apaisement de l'épidémie de Covid-19, la bise commence à faire son grand retour chez les Français. Entre l'envie de retrouver le contact avec ses proches et l'épidémie qui n'est pas encore totalement terminée, difficile de savoir quelles sont les bonnes ou les mauvaises pratiques. Qare et son équipe médicale fait [...] Lire la suite >
Covid-19 : 6 questions clés sur l’arrivée des vaccins
Des vaccins contre le coronavirus pourraient commencer à être distribués en France dès la fin de l’année. L’arrivée de ce vaccin suscite à la fois beaucoup d’engouement et de [...] Lire la suite >
Recrudescence du Covid-19 : tout savoir sur le dépistage, les tests, l’isolement
Alors que la France connaît une recrudescence importante du nombre de cas de Covid-19, des décisions ont été annoncées le 11 septembre dernier en vue d’enrayer la propagation du [...] Lire la suite >
StopCovid : comment marche l’application de traçage ?
Disponible depuis le 2 juin 2020, l'application StopCovid a été déployée pour la France, mais aussi dans d'autres pays européens. Sujette à de nombreuses critiques, la CNIL (Commission nationale [...] Lire la suite >
Nutrition et COVID-19 : « Booster » son système immunitaire est-il possible ?
La notion de « booster nos défenses naturelles » revient régulièrement dans les médias et les vendeurs de régimes et compléments alimentaires. Il s’agit cependant d’une fausse idée et d'une mauvaise compréhension [...] Lire la suite >
4 façons de se mobiliser contre le COVID-19
Vous aussi pouvez devenir acteur de la lutte contre le Covid-19 ! Réseau d’entraide, dons, etc… voici comment vous mobiliser ! 1 / Rejoignez un [...] Lire la suite >
Porter des gants et un masque protège-t-il vraiment du virus ?
Il s’agit d’une “fausse bonne idée” d’après l’OMS et les experts de santé. Il y a des cas bien précis dans lesquels le port du masque et des gants est privilégié et [...] Lire la suite >
Les conseils de Qare pour parler de la COVID-19 à vos enfants
Comment expliquer à son enfant ce que signifie l’épidémie de coronavirus et la manière dont le confinement va impacter son quotidien durant quelques semaines ? Notre psychiatre Fanny Jacq nous livre ses précieux [...] Lire la suite >
Quel est le risque d’être contaminé lorsque vous allez faire vos courses ?
Durant cette période de confinement, nous sommes autorisés à sortir pour nos besoins de première nécessité. Les courses alimentaires en font partie et c’est régulièrement que nous devons sortir pour nous réapprovisionner. [...] Lire la suite >
OUI, les magasins alimentaires vont continuer à être approvisionnés
“Aucune pénurie” alimentaire n’est prévue, a rappelé le Ministre de l’économie Bruno Le Maire. Les mesures de confinement annoncées le lundi 16 mars ont mené à une ruée vers les magasins alimentaires [...] Lire la suite >
Le Dry January : bonne ou mauvaise idée ?
Ne pas boire d’alcool pendant un mois après les excès des fêtes, tel est le défi que vont se lancer plusieurs Français à partir de Janvier. Meilleur sommeil, perte [...] Lire la suite >
Comprendre et soigner la dépression post-partum
Nous avons interrogé le Dr Fanny Jacq, médecin psychiatre spécialisée dans les psychopathologies de la grossesse, sur le sujet. On [...] Lire la suite >
12 conseils pour prendre soin de votre santé mentale cet automne
Entre le changement de saison, les nouvelles mesures restrictives dans certaines villes et le regain de l’épidémie, chacun a des raisons de ne pas se sentir dans son assiette, [...] Lire la suite >
Comment détecter des signes de dépression sévère, comment aider à prévenir le suicide ?
Avec environ 10 000 décès par an, la France présente un des taux les plus élevés de suicide en Europe. Le taux de décès liés au suicide atteint 27, [...] Lire la suite >
Conseils pour améliorer son hygiène de vie
Mieux s’alimenter, c’est important. Mais avoir une meilleure hygiène de vie globale, c’est la clé de la réussite de vos objectifs. Mieux s’alimenter L’alimentation est [...] Lire la suite >
Le sourire de printemps
Les jours commencent à rallonger de manière significative, et le printemps pointe son nez. Il existe plusieurs manières de sortir de notre état hivernal. Dans [...] Lire la suite >
L’hiver, une saison plus propice aux coups de blues…
La période hivernale est une partie de l’année régulièrement associée à des sentiments de déprime passagers qui peuvent parfois même s’installer. Si nous ne parvenons bien souvent pas à comprendre ce phénomène, [...] Lire la suite >
Et si l’on poursuivait nos bonnes résolutions ?
Chaque début d'année, la mode est à la prise de bonnes résolutions, le cœur rempli de bonne volonté et d'envie de changement. Mais bien souvent, il arrive que la motivation baisse au [...] Lire la suite >
La Saint Valentin : comment exprimer positivement ses attentes à son/sa partenaire pour vivre une heureuse soirée ?
Comme chaque année, la Saint-Valentin approche. Célibataire, en couple, pacsé, marié ou divorcé, le soir du 14 février nous laisse rarement indifférent. La « fête des amoureux » est tantôt attendue impatiemment, [...] Lire la suite >
Recettes de « Popsicles », les glaces à l’eau gourmandes !
Il fait beau, il fait chaud, il est grand temps de se mettre aux popsicles ! Ce sont des glaces « fait-maison », en quelques minutes, tout aussi gourmandes et avec une [...] Lire la suite >
Je mange tous les jours au restaurant
Manger tous les jours au restaurant, cela peut être agréable, mais lors d’une perte de poids, on pense souvent qu’il faut renoncer aux sorties et au plaisir. Pour gérer au mieux ce [...] Lire la suite >
Hydratation : quelques conseils pour l’été
Ça y est nous voilà en été ! Et avec lui le soleil et la chaleur sont de retour...voici quelques conseils pour bien s’hydrater en cette période estivale. [...] Lire la suite >
Comment bien manger quand on n’aime pas cuisiner ?
Vous n’aimez pas, ou vous ne savez pas cuisiner ? La nuance est importante ! Car même sans savoir cuisiner et/ou avec un petit budget, il est tout à fait possible d’adopter [...] Lire la suite >
La diversification alimentaire quand, comment et pourquoi ?
Nourrir au mieux son enfant est une évidence et souvent un sujet de questionnements pour tous les parents. Après la phase des premiers mois où le lait, qu'il soit maternel ou artificiel [...] Lire la suite >
« Manger – Bouger » Mais, bouger ça veut dire quoi exactement ?
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande au moins 30 minutes d'activité d'intensité modérée 5 fois par semaine (ou l’équivalent de 150 minutes hebdomadaires) dont au moins 2 sessions de renforcement musculaire. [...] Lire la suite >
Le Programme de Nutrition Qare
Qare a lancé il y a quelques jours son programme de nutrition. A cette occasion, nous avons interviewé le Dr Jordan Gendre, médecin nutritionniste. Qu’est-ce [...] Lire la suite >
Faim / Satiété & Alimentation émotionnelle
Prendre en considération notre attitude et notre rapport à l’alimentation est essentiel pour pouvoir changer nos habitudes sur le long terme. Comment changer ses habitudes [...] Lire la suite >
Les féculents font-ils grossir ?
Il n’est pas rare d’entendre que les féculents font grossir...A vrai dire tout aliment peut faire prendre du poids si l’on en mange de trop, tout est une question de quantité et [...] Lire la suite >
Vacances courtes, profitons vite et bien !
Après des mois de confinement, les vacances sont le moment de se ressourcer. Mais pour certains les vacances se résument à une semaine ou à un long week-end. Quelques conseils pour en [...] Lire la suite >
Les enfants et l’été de tous les dangers
L’été est pour les enfants une saison bénie, synonyme de liberté, soleil, vie riche en nouveautés, découvertes et bien d’autres choses ! Revers de la médaille, comme souvent, c’est aussi une saison [...] Lire la suite >
Piqûres : moustiques, tiques, méduses, araignées
Les piqûres, récurrentes en été et pendant le voyage, peuvent entraîner une réaction d'eczéma, d'urticaire, une bulle, une nécrose ou même une surinfection de la peau . Elles peuvent devenir très gênantes [...] Lire la suite >
Voyage et décalage horaire
L'organisme possède son horloge biologique : non seulement les repas, le sommeil, l'activité dépendent de l'heure mais de nombreux paramètres sont soumis à un rythme dit “circadien” : la température du corps, [...] Lire la suite >
Comment profiter de l’été malgré le COVID-19 ?
C'est l'été ! Après des mois de confinement, c'est le moment de prendre un peu de temps pour vous, souffler et profiter à nouveau du plein air. Si cette année les voyages [...] Lire la suite >
Quels vaccins avant les vacances ?
"Vacances" rime souvent avec "détente", sauf quand il s'agit de partir à l'autre bout du monde. Savoir quel vaccin faire avant de partir, où le faire et combien de temps avant le [...] Lire la suite >
Conseils pour les voyageurs
Pour beaucoup, le voyage c'est le lointain, l'aventure, la découverte. Pour d'autres, le voyage c'est le monde sauvage, c'est la jungle, c'est le danger. Pour pouvoir partir apaisé, sans être ni inconscient [...] Lire la suite >
Le soleil : se protéger pour mieux en profiter !
Pourquoi est-il important de se protéger ? Les protections solaires protègent des UVA (responsables du vieillissement cutané) et des UVB (responsables des coups de soleil). Ces derniers augmentent grandement le risque de [...] Lire la suite >
Tous les articles du blog
Les impacts des confinements sur notre santé
Morning Qare c'est le podcast qui décrypte l'actualité santé qui vous concerne ! À l'occasion de ce tout premier épisode du Morning Qare, nous accueillons le Dr Alexandre Maisonneuve, [...] Lire la suite >
Contraception : que peut-on faire en téléconsultation ?
Utiliser la téléconsultation pour votre contraception, ce n’est pas forcément une idée qui vous viendrait spontanément à l’esprit. Et pourtant, vous pouvez faire beaucoup de choses grâce à cette [...] Lire la suite >
Pour des soins de qualité accessibles à tous.
La pandémie à laquelle nous faisons face aura durablement transformé les usages en matière de soins. La téléconsultation, jusqu’alors émergente, est devenue un phénomène de masse et son usage s’inscrit désormais [...] Lire la suite >
Les 5 motifs de téléconsultation les plus courants
La téléconsultation est une solution de complément particulièrement adaptée pour le traitement de certaines pathologies. Quelques exemples parmi les motifs les plus fréquents : 1/ [...] Lire la suite >
Qu’est-ce que la prime d’assurance santé et pourquoi augmente-t-elle ?
Qu’est-ce qu’une prime d’assurance santé ? Pourquoi peut-elle augmenter ? Qare revient pour vous sur cette cotisation indispensable qui vous permet d’être couvert lorsque vous avez besoin de soins. [...] Lire la suite >
Le diabète sous toutes ses formes
Le nombre de patients diabétiques traités n’a cessé d’augmenter au cours des dernières années, sa prévalence passant de 3,78 % de la population française en 2006 à 4,8 % en 2013. Les [...] Lire la suite >
Sexualité et cancer : comment vivre sa sexualité en étant confronté à la maladie ?
Cancer et sexualité... ces deux mots sont peu associés tant ils nous nous renvoient à des registres différents: celui de la maladie et de la souffrance d’une part; celui du plaisir et [...] Lire la suite >
Le cancer du sein et octobre rose
Le mois d'octobre est dédié à l’action de lutte contre le cancer du sein, parlons-en ! Aujourd’hui, le cancer du sein concerne 1 femme sur 8 [...] Lire la suite >
Croissance : Le VRAI du FAUX
"Si un enfant grandit dans les courbes de croissance, alors il aura une taille adulte normale" VRAI et FAUX : Les courbes de croissance permettent [...] Lire la suite >
Mon enfant est « en retard » pour ses éruptions dentaires, est-ce grave ?
Tout d'abord, et ceci est valable dans tous les domaines, votre enfant est unique, et il ne faut pas trop le comparer aux enfants de son âge ! Si il y a [...] Lire la suite >