Le blog de l’équipe médicale de Qare
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Alimentation : nos conseils pour une détox de printemps réussie
L’idée d’une détox de printemps mûrit dans votre esprit depuis quelques jours ? Quoi de plus normal, le printemps est en effet synonyme de renouveau. Une période idéale pour [...] Lire la suite >
Printemps : petit guide pour un regain d’énergie garanti
Lorsque l’on pense au printemps, on se laisse aller à imaginer le grand retour du soleil et du ciel bleu. Pourtant, il arrive que la réalité soit quelque peu [...] Lire la suite >
Gynécologie et sexualité : les clés pour une intimité épanouissante
Face à l'évolution des mœurs, la gynécologie et la sexualité dessinent un paysage en pleine mutation. Traditionnellement portée par les femmes, la charge contraceptive s'équilibre avec l'émergence de pilules [...] Lire la suite >
Réveil : comment bien démarrer sa journée ?
Chaque matin est une nouvelle opportunité de redéfinir notre quotidien, de façonner notre bien-être tel un artiste peignant sa toile. Pourtant, combien d'entre nous se réveillent déjà épuisés, comptant [...] Lire la suite >
5 inégalités en santé qui subsistent entre femmes et hommes
Dans un monde en quête d'égalité, la santé demeure un domaine où les inégalités entre femmes et hommes persistent. Malgré les progrès significatifs accomplis dans la recherche et le [...] Lire la suite >
Sommeil et écrans : quel impact réel et comment l’éviter ?
Ah, l'ultra-connectivité ! Qui parmi nous n'a jamais porté fièrement l'étiquette d'être quelqu’un "d’ultra connecté" ? Nous vivons dans un monde où être branché 24/7 est devenu la norme, [...] Lire la suite >
4 conseils pour apprendre à vaincre votre timidité sexuelle
Dans nos sociétés modernes où règnent performance et productivité, la quête du bonheur et de l'épanouissement personnel prend souvent les allures d'un parcours semé d'embûches, particulièrement lorsqu'il s'agit de [...] Lire la suite >
4 idées reçues sur les maladies de la peau
Notre peau est le miroir de nos vies, reflétant les défis auxquels nous faisons face, notamment lors d'un hiver agité. Entre les changements de température et l'humidité, notre épiderme [...] Lire la suite >
5 signes de mal-être à repérer chez un proche
À l’occasion de la Journée Nationale pour la Prévention du Suicide ce 5 février 2024, il est essentiel de rappeler combien notre vigilance peut être salvatrice. Le suicide n'est [...] Lire la suite >
6 conseils pour réduire sa consommation d’alcool
En janvier, beaucoup d'entre nous se sont lancés le challenge de réussir le dry january. Un mois sans aucune consommation d'alcool. L'intention derrière ce challenge est tout à fait [...] Lire la suite >