Sécheresse vaginale : que faire pour apaiser ses parties intimes ?

Qu’est-ce que la sécheresse vaginale ?

La sécheresse vaginale, également connue sous le nom de sécheresse intime, est un problème fréquent pouvant toucher les femmes de tous âges. Elle se caractérise par une sensation d’inconfort et de sécheresse au niveau du vagin et de la vulve.

Elle peut être due à un déséquilibre de la flore vaginale. Il s’agit d’un écosystème de diverses bactéries favorisant entre autres la lubrification du vagin lorsque cela est nécessaire.

Pouvant entraîner des démangeaisons, des irritations et même des douleurs lors des rapports sexuels, la sécheresse vaginale affecte considérablement la qualité de vie et les relations intimes.

Sécheresse vaginale : quels sont les symptômes ?

Savoir reconnaître un manque d’humidité vaginale est essentiel pour prendre les mesures appropriées afin de remédier à la situation.

Les symptômes de la sécheresse vaginale peuvent varier d’une femme à l’autre, mais certains signes communs peuvent vous mettre la puce à l’oreille. Les éléments à surveiller sont les sensations physiques désagréables. Parmi elles on retrouve :

• Une sensation de sécheresse et d’inconfort dans la région vaginale.
• Des démangeaisons et des irritations vulvaires. Ce symptôme peut devenir particulièrement gênant et rendre les activités quotidiennes désagréables.
• Des douleurs lors des rapports sexuels que l’on nomme dyspareunie. Cette douleur peut avoir un impact significatif sur la vie sexuelle et émotionnelle d’une femme, entraînant parfois une appréhension face aux rapports intimes.

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, sachez que des solutions existent pour améliorer votre bien-être intime. Une consultation médicale permet d’identifier la cause de ce dérèglement afin de trouver le traitement adapté à votre situation.

Quelles sont les causes provoquant une sécheresse vaginale ?

La sécheresse vaginale peut être causée par divers facteurs.

Ménopause et dérèglement hormonal

Parmi les principales causes de sécheresse vaginale, les fluctuations hormonales occupent une place prépondérante.

Parmi les hormones naturellement produites par le corps humain, l’œstrogène est responsable du maintien de la lubrification vaginale. Durant la ménopause, il est fréquent de constater une diminution du taux d’œstrogènes. Selon une étude réalisée sur un échantillon de 3 768 femmes ménopausées, la sécheresse vaginale est un symptôme revenant dans 70% des cas.

De même, les dérèglements hormonaux vécus par les femmes enceintes peuvent également provoquer une sécheresse vaginale temporaire. Si vous souffrez de sécheresse vaginale pendant la grossesse, rassurez-vous, il existe des solutions spécifiquement conçues pour cette période particulière de la vie.

La période qui suit l’accouchement, appelée période post partum peut impliquer des effets tels qu’une sécheresse vaginale. Lorsque cela se produit, c’est dû à un déséquilibre de la flore vaginale.

Par ailleurs, la contraception hormonale qui fonctionne par remplacement des œstrogènes et de la progestérone par des substituts synthétiques, peut chez certaines femmes provoquer une sécheresse des parties intimes.

Une infection vaginale

Parmi les maladies fréquentes touchant les parties intimes, on retrouve la mycose. Cette infection fongique, généralement due au champignon Candida Albicans, provoque divers symptômes. Parmi eux, on retrouve une sécheresse vulvaire et vaginale. En revanche, en cas de saignement lors de la miction, il s’agit d’une infection urinaire autre.

A noter : durant la ménopause, en raison de la chute hormonale, les infections urinaires telles que la cystite peuvent être plus fréquentes, tout comme la sécheresse vaginale.

Une maladie chronique

Certaines maladies auto-immunes comme le syndrome de Sjögren peuvent engendrer une sécheresse vaginale. Peu fréquente, cette pathologie engendre une inflammation des glandes exocrines de la vulve et du vagin. Ces dernières sont responsables de la production des substances liquides. De ce fait, l’un des symptômes est le dessèchement des parties intimes.

Une hygiène intime inadéquate

Certaines pratiques liées à l’hygiène intime peuvent altérer l’équilibre de la flore vaginale. Ce déséquilibre peut engendrer un assèchement vulvaire et vaginal. Parmi ces habitudes on retrouve :

• Les douches vaginales
• L’utilisation de produits nettoyants agressifs

Il est important de garder en tête que le vagin possède un système auto-nettoyant. Seul l’extérieur des organes génitaux est à rincer délicatement.

Par ailleurs, l’hygiène de vie dans sa globalité impacte l’équilibre de la flore vaginale. Par exemple, une consommation excessive et répétée d’alcool peut engendrer une sécheresse vaginale.

La prise de certains médicaments

En dehors des facteurs hormonaux, certains médicaments peuvent également entraîner une sécheresse vaginale en perturbant l’équilibre des hormones. On retrouve notamment :

• les traitements contre le cancer ;
• les médicaments antihistaminiques ;
• certains antidépresseurs.

Le facteur psychologique

En outre, les facteurs psychologiques et émotionnels peuvent jouer un rôle dans la survenue de la sécheresse vaginale. Un épisode de stress prolongé, de l’anxiété et la dépression peuvent perturber le système hormonal et affecter la lubrification naturelle du vagin.

Sécheresse intime : quelles conséquences ?

Complications physiques

Lorsque la sécheresse vaginale s’installe dans la durée, cela peut altérer considérablement le bien être intime.

Non traitée, la sécheresse vaginale peut entraîner des douleurs et des inflammations chroniques de la vulve et du vagin, augmentant ainsi le risque d’infections vaginales, comme la cystite ou la vaginose.

Altération de la vie intime

Outre les complications physiques, la sécheresse vaginale peut également affecter la vie intime et la relation avec votre partenaire.

La douleur lors des rapports sexuels peut diminuer le désir sexuel et entraîner une appréhension face à l’intimité, affectant ainsi la satisfaction globale dans la vie de couple.

Comment diagnostiquer une sécheresse intime ?

L’examen clinique

Durant une consultation médicale pour des symptômes de sécheresse vaginale, le professionnel de santé vous pose différentes questions sur vos antécédents médicaux, vos symptômes, vos habitudes sexuelles et vos niveaux d’hormones. Ces informations l’aident à établir un diagnostic précis et à identifier les éventuelles causes de votre sécheresse vaginale.

Puis, il effectue un examen physique afin d’évaluer la santé de votre vagin et de votre vulve.

Les tests en laboratoire

Dans certains cas, une prise de sang ou un échantillon vaginal peuvent être analysés pour mesurer les niveaux hormonaux ou détecter d’éventuelles infections.

Une fois le diagnostic établi, le professionnel de santé vous explique la bonne conduite à tenir et si besoin vous prescrit un traitement.

Quels sont les traitements pour soigner une sécheresse vaginale ?

Pour soulager la sécheresse vaginale et améliorer votre confort intime, les solutions ne manquent pas. Une variété de traitements sont disponibles, chacun répondant à une cause sous-jacente.

Les crèmes lubrifiantes en cas de sécheresse vaginale légère

Les lubrifiants et les hydratants vaginaux sous forme de crème ou de gel peuvent venir à bout de la sécheresse vaginale légère à modérée. Ces produits sont disponibles sans ordonnance et peuvent être utilisés régulièrement pour maintenir l’humidité vaginale au quotidien ou avant un rapport sexuel.

Les ovules hormonaux en cas de sécheresse vaginale modérée

Dans certains cas, notamment durant la ménopause, votre médecin peut vous recommander des ovules spécifiques pour la sécheresse vaginale. Ces produits contiennent souvent des hormones, comme l’œstrogène, qui aident à restaurer la lubrification naturelle du vagin.

En cas de mycose vaginale, des ovules permettant de combattre le champignon en cause sont prescrits.

L’hormonothérapie substitutive durant la ménopause

Pour les femmes atteintes de sécheresse vaginale liée à la ménopause, l’hormonothérapie locale ou systémique peut être envisagée. Cela consiste à administrer des hormones sous forme de crèmes, de gels, de timbres ou de comprimés pour restaurer l’équilibre hormonal.

Quels sont les remèdes de grand-mère en cas de sécheresse intime ?

En parallèle des traitements médicaux, certaines approches naturelles peuvent soulager la sécheresse vaginale :

• Les huiles végétales, comme l’huile de coco ou l’huile d’amande douce, peuvent être utilisées pour hydrater le vagin et soulager l’inconfort.
• Les techniques de relaxation et de gestion du stress peuvent également contribuer à réduire les symptômes de la sécheresse vaginale, en particulier si le stress est l’une des causes sous-jacentes.

Enfin, si vous êtes enceinte et que vous souffrez de sécheresse vaginale, il est essentiel de parler à votre sage-femme ou votre médecin avant de prendre tout traitement, même ceux considérés comme naturels.

Nos conseils pour préserver son confort intime

Voici quelques habitudes à prendre pour maintenir un confort vaginal optimal.

Pratiques d’hygiène et de soins intimes

• Optez pour des produits d’hygiène doux et sans produits chimiques agressifs pour éviter de perturber l’équilibre naturel du vagin.
• Proscrire les douches vaginales, car elles peuvent éliminer les bonnes bactéries protectrices de votre microbiote vaginal.
• Privilégier des sous-vêtements en coton, qui permettent une meilleure aération et réduisent le risque d’irritation.

Adopter un mode de vie sain

• Adopter une alimentation équilibrée et hydratante. Cela est essentiel pour maintenir l’hydratation de votre corps, y compris du vagin.
• Éviter de fumer et limiter sa consommation d’alcool

Pratiquer des rapports sexuels doux lorsque cela est nécessaire

Si vous ressentez une sécheresse vaginale occasionnelle, privilégiez des rapports sexuels doux et progressifs pour éviter toute irritation ou douleur supplémentaire. N’hésitez pas à utiliser des lubrifiants pour rendre l’expérience plus agréable et confortable.

Communiquer avec votre partenaire

La sécheresse vaginale est un sujet important qui mérite une attention particulière. En cas de sécheresse intime, communiquer avec votre partenaire est essentiel pour maintenir une intimité émotionnelle. Exprimez vos besoins et préoccupations, et encouragez votre partenaire à soutenir vos choix en matière de traitement et de prévention.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seule dans cette expérience et que des solutions efficaces sont disponibles pour soulager vos symptômes. Si vous souffrez de sécheresse vaginale persistante, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.