Comment soigner un rhume pendant la grossesse ?

Par Zoé Falgarone · Rédactrice web santé · Mis à jour le 3 juillet 2020, publié le 23 juin 2020

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Si vous êtes en période de grossesse et avez attrapé un rhume, vous demandez sûrement que faire pour vous soigner. Et vous avez bien raison ! Les femmes enceintes doivent faire particulièrement attention aux traitements qu’elles prennent, même pour soigner une infection aussi bénigne que le rhume. Certains médicaments ne sont pas recommandés pendant la grossesse. L’équipe médicale de Qare fait le point sur les médicaments et traitements naturels adaptés pour soigner un rhume pendant une grossesse.

rhume grossesse

Comment soigner un rhume quand on est enceinte ?

Vous connaissez probablement déjà les médicaments recommandés pour réduire les symptômes de la rhinite ou de la rhinopharyngite, aussi appelés rhume, mais qu’en est-il pendant la grossesse ? Si vous êtes enceinte, vous vous demandez sûrement que prendre pour traiter votre rhume pendant la grossesse. Voici ce que vous pouvez faire :

  1. soulager vos symptômes avec certains remèdes naturels (voir ci-dessous) ;
  2. faire des lavages de nez au sérum physiologique ;
  3. prendre du paracétamol pour diminuer quelques symptômes gênants (maux de tête, fièvre).

Bon à savoir : les femmes enceintes ont un système immunitaire plus fragile, et un rhume qui traîne peut être le signe d’une infection secondaire. Si votre rhume et votre toux persistent pendant la grossesse, vous devez en parler à votre médecin ou sage-femme, un arrêt de travail peut éventuellement vous être prescrit.

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Comment guérir rapidement d’un rhume ?

Le seul traitement naturel du rhume pendant une grossesse, et même en temps normal, consiste à atténuer les symptômes :

  1. les tisanes au thym, miel et citron sont de bons remèdes pour adoucir la gorge en cas de rhume pendant la grossesse ;
  2. faites des inhalations pour déboucher votre nez (attention : les huiles essentielles sont proscrites pendant la grossesse) ou utilisez un spray nasal à l’eau de mer ;
  3. reposez-vous ;
  4. hydratez-vous
  5. aérez votre logement ;
  6. ne fumez pas, ne buvez pas, mais cela, vous le faites déjà !

Bon à savoir : un rhume mal soigné peut entraîner une sinusite. Mouchez-vous régulièrement pour déboucher le nez et évacuer les microbes.

traitement rhume grossesse

Les contre-indications en cas de rhume chez la femme enceinte

  • Les médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens (ibuprofène, kétoprofène) sont contre-indiqués durant la grossesse.
  • Les traitements contenant des vasoconstricteurs décongestionnants sont également déconseillés.
  • L’utilisation d’huiles essentielles pendant la grossesse, pour un rhume ou pour autre chose, est fortement déconseillée.
  • Il est préférable d’éviter les pommades de type Vicks ou baume du tigre si vous êtes enceinte. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
  • Le traitement par homéopathie ne fait pas l’objet de contre-indications particulières, mais tous les médecins ne se sont pas mis d’accord sur leur efficacité. Si vous êtes enceinte, il est recommandé d’avoir une prescription d’un médecin ou d’une sage-femme spécialiste en homéopathie, même pour un rhume.

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Comment décongestionner le nez si on est enceinte ?

Le lavage du nez est le remède le plus efficace en cas de rhume pendant la grossesse. Vous pouvez utiliser du sérum physiologique ou bien des sprays à l’eau de mer. Ils sont efficaces et sans danger pour la femme enceinte. Les inhalations sont également conseillées si vous avez un rhume au cours de la grossesse, à condition qu’elles ne soient pas faites à base d’huiles essentielles. Demandez conseil à votre médecin ou à un pharmacien spécialiste en aromathérapie.

Comment calmer une quinte de toux enceinte ?

Si vous avez une forte toux pendant votre grossesse, vous pouvez apaiser vos douleurs avec des tisanes au miel. Une toux ne se soigne pas par voie médicamenteuse, surtout si elle est grasse. Que vous ayez la toux enceinte de 8 mois ou de 3 mois, cela ne change rien, la prise de médicament doit toujours se faire avec la validation du médecin. En cas de toux sèche très irritante, il pourra éventuellement vous prescrire un traitement adapté.

Rhume pendant la grossesse : quand consulter ?

Si vous avez un gros rhume au cours de la grossesse et qu’il ne guérit pas au bout d’une semaine, il peut être utile de voir un médecin pour qu’il vous aide à guérir. Il pourra vous donner des conseils sur les bons médicaments à prendre et éventuellement vous faire une ordonnance. Si le rhume entraîne une surinfection bactérienne durant la grossesse, un traitement antibiotique peut vous être prescrit par le praticien.

rhume grossesse quand consulter

Est-ce dangereux d’avoir un rhume enceinte ?

Les dangers liés à rhume lors d’une grossesse sont très minimes. Le seul véritable risque, si vous avez un rhume pendant la grossesse est celui d’avoir en réalité contracté le cytomégalovirus (CMV). Normalement inoffensive, cette infection est courante chez les jeunes enfants, mais ces symptômes (fatigue, fièvre, maux de tête) ne sont pas très évocateurs. Voici ce que vous devez savoir sur ce virus :

  • si la femme enceinte contracte le virus, elle peut le transmettre à son fœtus qui encourt alors un risque important, surtout au premier trimestre ;
  • ce virus est normalement peu contagieux, mais peut être transmis en cas de contact fréquent avec l’enfant. Les femmes ayant déjà un enfant ou travaillant avec des enfants sont plus exposées. Vous devez donc être vigilante pendant votre grossesse ;
  • selon la Haute Autorité de Santé, 72 % des bébés qui ont été contaminés durant la grossesse ne présentent pas de pathologie ou de symptômes associés à l’infection quand ils sont plus grands.

Si les symptômes de votre rhume traînent pendant la grossesse, notamment au 1er trimestre, nous vous conseillons de consulter un médecin.

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Les risques de l’automédication

Pendant votre grossesse, évitez de prendre tout médicament, que ce soit pour soigner un rhume ou autre chose, sans l’avis préalable de votre médecin ou sage-femme. Rappelez-vous que pendant la grossesse, vous pouvez seulement prendre du paracétamol pour calmer les symptômes de votre rhume comme les douleurs ou la fièvre. Pour tout autre traitement, demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé.

Sources :