Stress : quels sont les symptômes et comment l’apaiser ?
Il existe différents types de stress. En cas de stress chronique, les symptômes neurologiques et psychologiques deviennent handicapants.
Validé par L’équipe médicale de Qare9 min
L’essentiel en 30 secondes
La téléconsultation avec un psychologue peut convenir à un accompagnement psychologique, une thérapie ou un soutien ponctuel, selon le motif.
- Le psychologue a fait des études de psychologie, pas de médecine : il exerce une profession réglementée.
- Mon soutien psy prévoit généralement jusqu'à 12 séances par année civile, à 50 € chacune, remboursées à 60 % par l'Assurance Maladie.
- Avec Mon soutien psy, l'entretien initial se déroule en présentiel, puis le suivi peut être proposé à distance.
- Hors dispositif, le prix d'une séance en visio est libre et varie souvent entre 50 et 90 euros.
Le conseil clé : Vérifiez si le psychologue est partenaire de Mon soutien psy avant de réserver.
Consultez un psychiatre ou psychologue
En cas d’indisponibilité de votre médecin traitant ou de votre psychiatre référent, vous pouvez téléconsulter un psychiatre qui évaluera votre état, vous orientera et vous prescrira un traitement si nécessaire ou un psychologue.
Qare vous permet la téléconsultation avec des psychologues formés et diplômés en France. Un psychologue a fait des études de psychologie, il n’a pas fait d’études de médecine. Il s’agit d’une profession réglementée. Un psychologue peut se spécialiser par exemple en psychologie clinique (étude des pathologies), psychologie scolaire, psychologie du travail etc…Tous nos psychologues en ligne sont qualifiés et certifiés. Voici tous les avantages de la téléconsultation d’un psychologue chez Qare.
Choisir le psychologue qui vous convient grâce à la téléconsultation
Il existe de très nombreuses spécialités et de nombreux diplômes complémentaires à celui de psychologue. Un psychologue peut :
- faire de la psychanalyse, de la thérapie comportementale et cognitive,
- travailler avec les enfants, faire des tests,
- travailler avec des couples ou la famille,
- être spécialisé dans les pathologies du travail, etc.
Pas toujours facile de s’y retrouver ! Chez Qare vous trouverez le psychologue adapté à vos besoins, grâce à son profil détaillé et explicatif, en toute sécurité puisque vous avez l’assurance que nos praticiens sont diplômés. Qare est une des références des plateformes de téléconsultation avec un psychologue.
Obtenir un premier avis facilement en téléconsultation
Pas toujours évident de consulter un psychologue juste au moment où on en aurait besoin : le week-end, le soir, ou dans les heures qui suivent un événement précis. Chez Qare, vous pouvez parler à un psychologue en ligne dans la journée, de manière quasi-immédiate, ce qui est pratique en cas d’événement stressant, de crise d’angoisse, de souci majeur.
- Le psychologue saura vous rassurer rapidement, débriefer avec vous, et si besoin vous orienter vers une téléconsultation psychiatrique mais aussi vers un autre spécialiste comme un médecin généraliste si vous n’en disposez pas.
- De plus il est facile de consulter un psychologue de chez soi en couple, en famille, pour aider à gérer une crise, alors qu’il n’est pas évident de se rendre en cabinet à plusieurs !
Bon à savoir : le remboursement d’une consultation de psychologue dépend du cadre de prise en charge. Mon soutien psy concerne les psychologues partenaires du dispositif : l’entretien initial se déroule en présentiel, puis le suivi peut être proposé à distance. Hors dispositif, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais selon le contrat.
La téléconsultation pour dialoguer depuis chez vous avec un psychologue
Pour beaucoup de patients, il est difficile de se faire à l’idée d’avoir besoin de parler à un psychologue pour aller mieux. Certains patients sont gênés par la démarche d’aller consulter un psychologue. Qare vous aide à surmonter cette difficulté en vous proposant de rester chez vous, devant votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone portable pour parler à distance avec un psychologue. La téléconsultation permet ainsi de réaliser ses consultations de manière plus discrète et plus flexible.
Plus besoin de courir vers votre prochain rendez-vous et d’inventer un prétexte pour garder votre secret médical ! Mais alors la téléconsutation, comment ça marche ? Avec Qare, vous pouvez téléconsulter depuis chez vous, même le week-end !
Faciliter la consultation d’un psychologue pour les enfants
La téléconsultation permet aux enfants et adolescents qui ont besoin de consulter un psychologue de rester dans leur environnement, ce qui peut apporter un sentiment de sécurité et de sérénité.
Faciliter les déplacements de patients en souffrance psychologique
Lorsqu’un patient souffre de phobie sociale, d’agoraphobie ou encore de claustrophobie, cela pourra lui rendre grandement service de passer par la téléconsultation pour démarrer un suivi psychologique. Si le psychologue pense que c’est nécessaire, il pourra ensuite vous orienter vers une téléconsultation de psychiatre pour un avis ou un traitement par exemple.
Garder le lien avec son psychologue à distance
Cela arrive souvent d’avoir besoin d’appeler son psychologue entre deux consultations en cabinet en cas de coup de mou ponctuel par exemple. La téléconsultation prend ici tout son sens lors : le psychologue peut organiser un RDV en téléconsultation pour que son patient puisse le voir rapidement sans se déplacer. Cela peut arriver notamment en période de vacances ou lors d’un déplacement. En téléconsultation, on peut plus facilement garder un lien privilégié avec son psychologue.
Comment consulter ou téléconsulter un psychologue gratuitement ?
Mon soutien psy est accessible dès 3 ans pour des difficultés psychiques légères à modérées, directement auprès d’un psychologue partenaire, sans ordonnance ni lettre d’orientation. Le dispositif prévoit généralement jusqu’à 12 séances par année civile, à 50 € chacune, remboursées à 60 % par l’Assurance Maladie ; votre complémentaire peut couvrir le reste selon votre contrat. Pour les mineurs en ALD, hors ALD psychiatrique et autres critères d’exclusion, les séances inscrites au protocole de soins ne sont plus plafonnées. L’entretien initial se déroule en présentiel ; le psychologue peut ensuite proposer des séances de suivi à distance.
Santé Psy Étudiant est un dispositif distinct de Mon soutien psy. Les étudiants de l’enseignement supérieur éligibles peuvent bénéficier de 12 séances gratuites par année universitaire, du 1er septembre au 31 août, auprès d’un psychologue partenaire, sans avance de frais. Il est possible de prendre rendez-vous directement, sans ordonnance ni lettre d’orientation médicale. Ces séances peuvent être cumulées avec celles de Mon soutien psy.
Par ailleurs, il existe également des centres d’accueil pour les jeunes PAEJ (Points accueil et écoute jeunes), dans lesquels ils peuvent consulter des psychologues gratuitement. Il est également possible de se rendre dans un CMPP (centre médico-psycho-pédagogique) ou un CMP (centre médico-psychologique) pour bénéficier d’une prise en charge. En période de covid-19, il est préférable de privilégier la téléconsultation.
Qare vous propose aussi :
- la consultation psychiatrique
- de consulter un médecin généraliste en ligne
- de prendre RDV avec un gynécologue
- d’être suivi par une sage-femme en vidéo
- de soigner votre peau à distance avec un dermatologue
- de faire appel à un pédiatre en téléconsultation
- de parler de vos problèmes bucco-dentaires avec un chirurgien-dentiste ou un dentiste
- d’apprendre à faire vos étirements chez vous en téléconsultant un kinésithérapeute
- de recevoir les bons conseils d’un diététicien en ligne
- de prendre soin de vos pieds avec un podologue en téléconsultation
- de parler avec un sexologue en ligne
- de commencer une thérapie de couple avec un conseiller conjugal en téléconsultation
- d’entamer une rééducation orthophonique avec un orthophoniste en ligne
- de soulager des douleurs avec un kinésithérapeute ou un ostéopathe
- de vous occuper de vos problèmes d’ordre gynécologique avec une sage-femme ou un gynécologue.
- de traiter vos questions alimentaires avec un diététicien ou nutritionniste
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