Paupière gonflée : que faire pour la décongestionner ?
Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous découvrez une paupière gonflée, il est normal de se poser des questions. Cet état peut résulter de divers facteurs, allant de l’inflammation à la rétention d’eau ou à une affection oculaire sous-jacente. Comment dégonfler une paupière gonflée ? Quand s’inquiéter ? Chez Qare, on répond à toutes vos interrogations.
Paupière gonflée : qu’est-ce que ça signifie ?
Paupière enflée et inflammation de la conjonctive
Comprendre pourquoi une paupière est enflée nécessite de comprendre l’anatomie de l’œil, et le rôle de chaque élément de l’appareil oculaire. Les paupières sont placées devant les globes oculaires qu’elles protègent. La cornée est la surface transparente de l’œil qui protège la pupille et l’iris.
La membrane muqueuse, également appelée conjonctive, recouvre une partie du globe oculaire et l’intérieur des paupières. L’inflammation de cette membrane peut entraîner un écoulement oculaire, un œil rouge et une paupière enflée.
Le rôle des cils
Les cils ont pour rôle de protéger les yeux contre la poussière et les corps étrangers. Cependant, une mauvaise hygiène des cils, une accumulation de saleté ou l’utilisation inappropriée de collyre peuvent irriter les follicules pileux des cils et provoquer une inflammation, entraînant ainsi un gonflement des paupières.
Paupière gonflée et excès de Liquide Lacrymal
Les larmes jouent un rôle vital dans le maintien de l’hydratation de la cornée et de la conjonctive. Un excès de production de liquide lacrymal peut provoquer un écoulement oculaire excessif, ce qui peut conduire à une irritation et à un gonflement des paupières.
La rétention d’eau
Une rétention d’eau dans les tissus autour des yeux peut être responsable d’une paupière enflée. Cela peut être causé par divers facteurs, tels que la consommation excessive de sel, la déshydratation, ou des problèmes de santé sous-jacents.
Le mot de l’équipe médicale de Qare
« La conjonctivite est un motif fréquent de consultation et est responsable d’un inconfort oculaire et d’un oedème des paupières. Il s’agit d’une affection particulièrement contagieuse lorsqu’elle est d’origine infectieuse, et cela nécessite des précautions : nettoyer les yeux avec du sérum physiologique, se laver les mains avant et après les soins oculaires, et utiliser du linge de toilette personnel.
Pour les porteurs de lentilles, il est important de les ôter rapidement en cas de gêne oculaire et de consulter un ophtalmologiste au moindre doute. »
Pourquoi j’ai la paupière enflée ?
Une allergie
L’une des causes les plus courantes de la paupière gonflée est une réaction allergique. Les allergies oculaires, également appelées conjonctivites allergiques, peuvent provoquer une inflammation des yeux et des paupières.
Cela peut aussi être une réaction allergique liée à une rhinite allergique.
Un chalazion
Le chalazion est une cause fréquente de paupière enflée. Il se forme lorsque l’une des glandes sébacées situées à la base des cils devient obstruée. Cela entraîne l’accumulation de sébum dans la glande, provoquant une inflammation douloureuse.
Un orgelet
Un orgelet est une infection aiguë du bord d’une paupière et est centré sur la racine d’un cil ou follicule pilo-sébacé de la paupière, généralement causé par des bactéries telles que Staphylococcus aureus.
Évitez de percer l’orgelet vous-même, car cela peut entraîner des complications. Des soins locaux vous seront prescrits. Des antibiotiques à appliquer localement peuvent être utiles dans certains cas plus graves.
Une conjonctivite
La conjonctivite, communément appelée « œil rouge« , peut provoquer un gonflement de la paupière. Cette inflammation de la membrane muqueuse qui recouvre l’œil (appelée aussi conjonctive de l’œil) peut être causée par des infections virales, bactériennes ou allergiques. A noter que chez les enfants, la conjonctivite peut être le signe de la rougeole.
Une blépharite
La blépharite est une inflammation des bords des paupières. Elle peut provoquer un gonflement des paupières, des démangeaisons, des rougeurs et la formation de croûtes à la base des cils. La blépharite peut être de cause bactérienne, virale, allergique ou secondaire à une pathologie cutanée sous-jacente.
Une maladie cutanée
Certaines maladies cutanées, telles que l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite séborrhéique, peuvent affecter les paupières et provoquer un gonflement ainsi qu’une sécheresse des yeux. Ces affections cutanées peuvent entraîner une peau sèche, des démangeaisons et une inflammation des paupières.
Un dérèglement thyroïdien
Les troubles de la thyroïde, tels que l’hypothyroïdie, peuvent affecter diverses parties du corps, y compris les paupières. Les paupières peuvent devenir enflées en raison de fluctuations hormonales associées à ces troubles thyroïdiens.
Une fatigue
Le manque de sommeil et la fatigue chronique peuvent provoquer un gonflement des paupières, en particulier au réveil. Cela est souvent dû à une accumulation de liquide dans la zone des yeux. Parmi les autres manifestations liée à la fatigue, on retrouve la paupière qui tremble.
La meilleure façon de traiter le gonflement dû à la fatigue est de veiller à bien dormir et de réduire le stress. Appliquer des compresses froides peut également aider à réduire temporairement le gonflement.
Causes mécaniques
Enfin, des causes mécaniques peuvent également provoquer un gonflement des paupières.
On retrouve notamment :
- les frottements excessifs des yeux,
- l’utilisation inappropriée de lentilles de contact,
- les traumatismes oculaires.
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Paupière enflée : quels sont les symptômes liés ?
Une paupière enflée peut s’accompagner d’autres symptômes en fonction de la cause sous-jacente. Selon les cas, on retrouve :
- Une rougeur de l’œil ou de la paupière : cela peut être le résultat de l’inflammation de la membrane muqueuse ou de la conjonctive.
- Une douleur ou un inconfort : cette douleur peut être légère à intense et peut être associée à une pression ou à une sensation de brûlure.
- Des démangeaisons : souvent corrélées à une réaction allergique.
- Un écoulement oculaire : tel que du pus ou des larmes excessives. L’écoulement peut varier en couleur et en consistance en fonction de la cause sous-jacente.
- Une sensibilité à la lumière : Une paupière enflée peut provoquer une sensibilité accrue à la lumière, ce qui peut rendre difficile l’exposition à des environnements lumineux.
- Des troubles de la vision : Bien que moins fréquents, certains cas de paupière enflée peuvent entraîner des troubles de la vision. Cela peut être dû à la pression exercée par le gonflement sur la cornée.
Comment dégonfler une paupière enflée ?
En cas d’allergie
Pour prendre en charge des paupières enflées dues à une allergie, le traitement implique souvent la gestion des symptômes et la prévention des futures réactions. Les options de traitement comprennent :
- Les médicaments antihistaminiques peuvent aider à réduire les démangeaisons, les rougeurs et le larmoiement.
- Les collyres antiallergiques peuvent soulager les symptômes oculaires, notamment le gonflement et les demangeaions.
- L’éviction des allergènes spécifiques qui déclenchent vos réactions est essentielle. Cela peut nécessiter des ajustements dans votre environnement ou des changements dans votre routine quotidienne.
- L’application de compresses froides sur les paupières peut soulager temporairement le gonflement et l’inconfort.
Autres traitements médicaux
En cas de chalazion, l’utilisation de collyres ou de pommades antibiotiques peut permettre de réduire l’infection. Dans certains cas, une intervention chirurgicale mineure peut être nécessaire pour drainer le chalazion.
En cas de conjonctivite, le traitement médical dépend de la cause. Les infections virales se résolvent généralement d’elles-mêmes, mais des larmes artificielles peuvent soulager les symptômes. Les infections bactériennes peuvent nécessiter une prescription d’antibiotiques. Pour la conjonctivite allergique, les antihistaminiques et les larmes artificielles peuvent soulager les symptômes.
En cas de maladie de peau, l’utilisation de crèmes topiques spécifiques prescrites par votre médecin traitant ou un dermatologue permet de traiter l’affection cutanée sous-jacente.
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Comment éviter le gonflement des paupières ?
Voici une liste de conseils pratiques pour éviter le gonflement des paupières :
- Maintenez une hygiène oculaire adaptée. Nettoyez quotidiennement vos paupières et vos cils pour éliminer les impuretés, les bactéries et l’excès de sébum.
- Utilisez des produits d’hygiène oculaire adaptés.
- Évitez de vous frotter vos yeux, surtout avec des mains non lavées.
- Lorsque vous travaillez dans des environnements poussiéreux ou exposés à des produits chimiques, portez des lunettes de protection pour éviter les irritations oculaires.
- Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour maintenir une hydratation adéquate de votre corps, y compris de vos yeux.
- Si vous souffrez de sécheresse oculaire, utilisez des larmes artificielles recommandées par un médecin pour maintenir l’humidité de vos yeux.
- Si vous êtes allergique à des substances telles que le pollen, les acariens ou les poils d’animaux, essayez de minimiser votre exposition à ces allergènes. Utilisez des filtres à air dans votre maison si nécessaire.
- Évitez le maquillage périmé. Évitez également de partager votre maquillage avec d’autres personnes.
- Assurez-vous de retirer complètement tout maquillage sur les yeux avant le coucher. Utilisez un démaquillant doux et évitez de frotter excessivement vos paupières.
