Règles en avance, faut-il s’inquiéter ?

Pourquoi mes règles sont en avance ?

Il peut y avoir plusieurs causes qui expliquent que vos règles sont en avance : biologiques, psychologiques ou liées à la contraception.

Les causes biologiques

• Les premières règles sont souvent irrégulières. Ce sont aussi des règles peu abondantes et courtes. Pas d’inquiétude : au bout d’1 ou 2 ans, vos cycles vont se stabiliser naturellement.
• Quand la ménopause approche, les cycles redeviennent parfois irréguliers, avec des règles qui arrivent 15 jours après les dernières par exemple, en alternance avec des cycles très longs.
• Vos règles peuvent être déclenchées après un rapport sexuel, s’il a lieu 1 ou 2 jours avant la date normale des règles.

Bon à savoir : avoir ses règles en avance n’indiquent pas que vous êtes enceinte. Cependant, il est possible d’avoir des saignements ressemblant aux règles au début d’une grossesse, les fameuses règles « anniversaire ». Si vous avez vos règles en avance et des douleurs brutales et violentes au ventre, il peut s’agir d’une grossesse extra-utérine. C’est une urgence médicale.

Par ailleurs, les symptômes du stress chronique peuvent perturber l’équilibre hormonal et provoquer des variations dans la régularité du cycle menstruel.

Est-ce que le stress peut déclencher les règles ?

Le cycle féminin est très sensible aux variations d’humeurs.

1. Si vous avez des soucis familiaux ou professionnels, vous pouvez tout à fait avoir des règles qui se déclenchent plus tôt, 4 jours ou même 7 jours avant la date normale.
2. Le confinement dû au coronavirus par exemple, quand il a été source de stress, a pu déclencher des règles en avance à certaines femmes.

C’est transitoire et sans gravité.

Dans ce contexte, le stress peut aussi provoquer des céphalées liées au stress, sous forme de pression ou de sensation de tête lourde.

Règles en avance sous pilule

Sous pilule on n’a pas de vraies règles, puisque la pilule bloque l’ovulation. Il ne s’agit donc pas de règles en avance sous pilule mais de saignements. Ces “règles” peuvent se déclencher un peu en avance en cas d’oubli de pilule. Par ailleurs, l’arrêt de cette contraception peut aussi engendrer un dérèglement temporaire de vos cycles menstruels.

Vous pouvez aussi avoir des saignements pendant votre cycle qui vous font penser à des règles arrivées trop tôt et peu abondantes. Il peut parfois s’agir de règles sombres. C’est un effet secondaire courant de la pilule, notamment des pilules micro progestatives, dû à un léger dérèglement hormonal : on parle de spotting. Contrairement à la pilule, le DIU en cuivre peut provoquer des règles au flux plus important. Lorsqu’ils sont vraiment excessifs, on parle de règles hémorragiques.

Comment traiter les règles irrégulières ?

Consulter un spécialiste

Souvent il n’y a rien à faire en cas de règles irrégulières, ce n’est pas une maladie. D’ailleurs certaines femmes ont des règles irrégulières toute leur vie. Mais demandez un avis médical si vous avez des règles très rapprochées, tous les 15 jours, par exemple, ou des règles trop éloignées ou si vous n’avez pas vos règles du tout.

N’hésitez pas à consulter un gynécologue ou une sage-femme si vous avez des règles trop rapprochées ou irrégulières et douloureuses.

Lutter contre le stress

Si le stress perturbe vos règles, il peut être utile de b, et de pratiquer des techniques de relaxation : sophrologie ou yoga par exemple.

Foire aux questions

Comment avoir mes règles en avance ?

Ce serait bien pratique de savoir comment avoir ses règles en avance, avant de partir en voyage par exemple. Malheureusement on ne peut pas agir sur la fréquence des règles.

En revanche, si vous prenez la pilule, vous pouvez supprimer vos « règles ». Pour cela, à la fin de la plaquette de 21 jours, commencez sans attendre une nouvelle plaquette. Si vous avez une plaquette de 28 jours, ne prenez pas les comprimés placebo.

Un gynécologue ou une sage-femme pourra vous conseiller si vous avez des questions.