Érection molle : causes et traitements des pannes d’érection

Les érections molles sont plus fréquentes qu’on ne le pense, même chez des hommes de moins de 40 ans. Celles-ci peuvent nuire à une sexualité épanouie et induire une véritable souffrance psychologique lorsqu’elles perdurent dans le temps. Quelles sont les causes de ces dysfonctionnements ? Quelles sont les solutions les plus efficaces pour ne plus bander mou ? L’équipe médicale de Qare vous dévoile les causes des troubles de l’érection et comment lutter contre les pannes.

Quelle est la cause des érections molles ?

Les pannes d’érection occasionnelles sont le plus souvent d’origine psychologique (angoisse de performance, période stressante). Lorsque les érections molles se produisent à chaque rapport sexuel et pendant plusieurs mois, il faut en rechercher la cause. Les dysfonctionnements de l’érection peuvent être dus à :

• une mauvaise hygiène de vie (tabac, alcool, alimentation…) ;
• des facteurs physiques souvent favorisés par l’âge ;
• des facteurs psychologiques divers (anxiété, dépression).

Par ailleurs, les troubles du sommeil et anxiété sont fréquemment associés aux facteurs psychologiques impliqués dans les dysfonctions érectiles.

Les facteurs physiques des pannes d’érection

Les causes physiques des pannes et des érections molles sont plus fréquentes lorsque l’on avance en âge, notamment après 40 ou 50 ans. Les divers problèmes de santé qui se développent à cet âge ont souvent des conséquences sur les performances sexuelles et la libido. C’est le cas notamment des maladies suivantes :

• maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle) ;
• diabète ;
• cancer ;
• apnée du sommeil ;
• maladies inflammatoires chroniques ;
• maladies neurologiques (maladie de parkinson) ;
• le priapisme est une érection qui se prolonge involontairement et pouvant entraîner des dysfonctionnements érectiles permanents s’il n’est pas rapidement traité.
• etc.

Les traitements médicaux pris pour soigner certaines maladies peuvent également avoir un impact. C’est notamment le cas des traitements contre la dépression ou contre certains problèmes cardiovasculaires, notamment des problèmes du rythme cardiaque imposant un traitement par beta-bloquants. Pour rechercher la cause de vos troubles de l’érection, vous devez consulter un médecin.

Dans ce contexte, les traitements contre la dépression chronique, notamment les antidépresseurs, sont reconnus pour leur effet inhibiteur sur la fonction érectile.

Les facteurs psychologiques qui favorisent les érections molles

Les érections incomplètes, que l’on appelle parfois « demi molle », peuvent aussi trouver leur origine dans des blocages ou problèmes psychologiques. C’est souvent la cause des dysfonctionnements érectiles et des érections molles chez les hommes jeunes. Voici quelques exemples :

• Le fait de mettre le préservatif peut faire que l’érection soit amoindrie et engendrer une panne sexuelle.
• L’angoisse de performance est une autre cause fréquente de troubles au moment du rapport. Le stress que cela provoque entraîne une perte de l’érection.
• Les hommes qui souffrent de troubles psychologiques divers, anxiété, dépression, connaissent souvent une perte de libido et ont plus souvent des pannes.

Pour savoir si vos troubles de l’érection sont dus à des facteurs physiques ou psychologiques, vous devez en parler à un médecin. Sachez que, le plus souvent, si vous parvenez toujours à obtenir des érections matinales, vos troubles sont sûrement d’origine psychologique. C’est une bonne nouvelle, puisqu’en consultant un thérapeute, vous pouvez trouver une solution sans passer par un traitement médical.

À ce sujet, la fatigue mentale et épuisement psychologique peuvent eux aussi altérer la réponse érectile en réduisant le désir et la capacité de concentration lors des rapports.

Érection molle : que faire pour ne pas bander mou ?

Favoriser le désir et la stimulation sexuelle

Si vous ou votre partenaire sexuel avez des difficultés à obtenir des érections complètes, vous pouvez chercher des solutions pour stimuler le désir. Lors des rapports, essayez de ne pas vous focaliser sur l’érection car cela engendre une pression supplémentaire qui peut favoriser les problèmes d’érection. Il faut que vous, ou votre partenaire, soyez en confiance et rassuré.

S’il s’agit d’un problème lié à une perte rapide de l’excitation sexuelle, alors vous devez essayer de trouver des parades et jouer sur les fantasmes et les envies de chacun. Il est notamment possible de stimuler d’autres zones érogènes que le pénis. Si les problèmes persistent, parlez-en à un spécialiste.

Les traitements médicaux des troubles de l’érection

Les traitements facilitateurs d’érection sont utilisés dans le cas où les problèmes sont d’origine physique. Il existe des médicaments contre les troubles de l’érection (inhibiteurs de la PDE5) qui se prennent par voie orale comme :

• Cialis° (dont le générique est Tadalafil°) ;
• Levitra° ;
• Viagra° (dont le générique est Sildénafil°) ;
• Spedra°.

Ces médicaments contre l’impuissance sont disponibles uniquement sur ordonnance. Pour vous les faire prescrire, vous devez obligatoirement consulter un médecin et réaliser un bilan de santé pour vérifier qu’il n’y a pas de contre-indications chez vous, notamment sur le plan cardiaque. Par ailleurs, ils ne fonctionnent qu’en présence d’une excitation sexuelle, mais ils ne la provoquent pas. Il existe d’ailleurs des contre-indications formelles avec l’utilisation, notamment, des vasodilatateurs trinitrés et des poppers.

Il existe également d’autres solutions médicales contre les troubles de l’érection. Certains traitements qui s’utilisent directement sur la verge ou par voie intracaverneuse, comme :

• les pompes à pénis ;
• les traitements par injection intracaverneuse (nécessite une formation) ;
• les implants péniens ou prothèses péniennes ;

Il s’agit de traitement de deuxième intention. Dans certains cas, une chirurgie vasculaire peut être envisagée, mais seulement en dernier recours.

Améliorer son hygiène de vie pour éviter les érections molles

Votre mode de vie peut également avoir un impact important sur votre vie sexuelle. De mauvaises habitudes peuvent favoriser les érections molles (surpoids, alimentation, manque d’activité physique, tabac). Une consultation médicale est donc conseillée afin d’identifier les facteurs qui entrent en jeu et trouver des solutions pour obtenir à nouveau des érections dures. Si vous souhaitez lutter contre l’impuissance, vous pouvez améliorer votre hygiène de vie, notamment en :

• pratiquant une activité physique régulière ;
• améliorant votre alimentation (vous pouvez demander conseil à un nutritionniste) ;
• réduisant votre consommation d’alcool ;
• évitant la consommation de drogue ;
• arrêtant de fumer.

References scientifiques et recommandations officielles