Article validé médicalement
4 min de lectureMis à jour le 13/06/26
La tendinite du biceps (inflammation du tendon du muscle biceps brachial) est une cause fréquente de douleur à l’épaule ou au bras lors de l’élévation du membre supérieur.
Le conseil clé : Consultez un médecin dès l’apparition de la douleur pour poser un diagnostic précis et éviter l’évolution vers une tendinopathie chronique.
Informations vérifiées en 2026 — Sources : HAS, Ameli.fr, Sécurité Sociale
Impliqué dans plusieurs mouvements, le muscle du biceps brachial peut parfois devenir douloureux. Quand cela arrive, il ne faut pas tarder à consulter, car il s’agit sûrement d’une inflammation (tendinite). Quels en sont les symptômes ? Comment soulager les douleurs et s’en débarrasser ? L’équipe médicale de Qare vous parle des douleurs au biceps.
Une douleur qui dure ou qui vous inquiète ?
Un praticien peut évaluer votre douleur en vidéo, vous conseiller et adapter le traitement si nécessaire.
Les douleurs au niveau du bras gauche ou du bras droit arrivent fréquemment. Lorsque celles-ci persistent, il est important de consulter, pour pouvoir en déterminer l’origine. Si les douleurs proviennent du bras lui-même, les causes sont relativement connues et faciles à déceler.
Au niveau du biceps, c’est l’inflammation du tendon reliant le muscle du biceps à l’épaule qui est la cause principale des douleurs (tendinite). Toutefois, les tendinites du biceps et la rupture n’empêchent pas de lever le bras. Seules la capsulite, la rupture de la coiffe des rotateurs, la luxation de l’épaule ou la fracture peuvent empêcher l’élévation du membre.
Par ailleurs, la tendinite du biceps brachial partage certains mécanismes inflammatoires avec les tendinites de l’avant-bras, notamment une surcharge répétitive des tendons.
Le biceps se compose de deux chefs musculaires : le long et le court biceps. Sur la partie proximale (épaule), ils ont chacun un tendon et sur la partie distale (coude), un tendon commun. Cette maladie se développe lors d’activités trop intenses, répétitives ou traumatisantes.
En cas de tendinite au niveau du long biceps, plusieurs manifestations peuvent vous alerter. On compte parmi elles :
Dans ce contexte, une douleur à l’avant du bras peut s’étendre au-delà de l’épaule et irradier vers l’avant-bras, notamment lors de mouvements répétitifs.
Le bras peut être à l’origine de douleurs. Plusieurs causes sont à citer, par ordre de fréquence :
À noter que la sursollicitation sportive peut entraîner des douleurs musculaires, des tendinites…
Il arrive parfois de ressentir des fourmillements au niveau du bras. Ceux-ci peuvent avoir plusieurs causes (neurologique, métabolique, neuro-vasculaire, signe d’un infarctus du myocarde…). S’ils persistent, ne tardez pas à demander un avis médical.
Lorsque le traumatisme touche la main, une entorse d’un doigt peut survenir et provoquer une douleur articulaire localisée nécessitant une évaluation médicale.
Si vos douleurs au niveau du biceps ne disparaissent pas d’elles-mêmes, il importe de consulter un médecin. Le diagnostic s’appuie sur deux éléments : l’examen clinique et l’imagerie.
L’examen clinique
Le médecin procède à une palpation de la gouttière du bras. Il fait également réaliser au patient des tests physiques, dans le but de vérifier l’amplitude de ses mouvements et d’évaluer l’intensité des douleurs.
Les examens d’imagerie
Afin de confirmer ou d’infirmer le diagnostic d’une tendinite du long biceps, le médecin peut prescrire une échographie. Cet examen permet de mettre en évidence un éventuel épaississement du tendon, ainsi qu’un épanchement de liquide.
Un arthroscanner peut également être demandé, pour explorer les éléments de la zone enflammée de manière plus approfondie.
Quelle que soit la localisation de la tendinite, le traitement est quasiment le même, à la fois médical et fonctionnel. Plusieurs approches sont préconisées :
1. Du repos, avec une immobilisation partielle selon l’avis médical ;
2. Prise d’anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS), si besoin en antalgie pendant 7 à 10 jours ;
3. Application de chaud ou de froid selon l’avis médical ;
4. Dans certains cas, des injections de corticoïdes dans la zone atteinte
5. Pour une tendinite du long biceps, la chirurgie réparatrice n’est pas préconisée. Elle l’est, en revanche, pour une luxation ou une rupture ;
6. Des séances de kinésithérapie.
Pour réduire les risques d’apparition de douleurs, et le développement de diverses pathologies, plusieurs gestes et comportements sont à adopter au quotidien. Parmi eux :
1. Bien s’échauffer avant toute pratique sportive et s’étirer à la fin.
2. Boire 1,5 L d’eau par jour, les tendons étant composés essentiellement d’eau.
3. Ne pas négliger les pauses en cas d’activité répétitive et intense.
4. Dans la mesure du possible, éviter les mouvements trop répétitifs et traumatisants.
Réponses relues par un médecin.
La tendinite est une maladie relativement fréquente, particulièrement chez les sportifs et les personnes qui pratiquent des métiers dits pénibles. Parmi les localisations les plus fréquentes de tendinites, on observe :
Cet article a été relu par un médecin.
Nos articles citent des sources officielles : HAS, Ameli, études cliniques.
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