Arthrose lombaire : comment la soulager rapidement ?
La lombarthrose est une arthrose des disques lombaires. Découvrez ses symptômes, ses causes et nos conseils pour la soulager.
Validé par L’équipe médicale de Qare4 minL’essentiel en 30 secondes
L’arthrose du pied est une maladie dégénérative du cartilage articulaire touchant notamment l’articulation métatarso-phalangienne du gros orteil (hallux rigidus).
- Les symptômes principaux sont des douleurs mécaniques, une raideur articulaire et un gonflement, aggravés à la marche — source : HAS.
- Le traitement repose en première intention sur des antalgiques (paracétamol) et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) — source : HAS.
- Le port de semelles orthopédiques sur prescription est remboursé par l’Assurance Maladie — source : Ameli.fr.
- En cas d’échec du traitement médical, une intervention chirurgicale (arthrodèse) peut être envisagée — source : HAS.
Le conseil clé : Consultez un médecin dès l’apparition de douleurs persistantes au pied afin d’obtenir un diagnostic précoce et adapter la prise en charge.
Informations vérifiées en 2026 — Sources : HAS, Ameli.fr, Assurance Maladie
Vous avez des douleurs au pied ou à la cheville ? Il s’agit peut-être d’arthrose. Même si elle touche surtout les plus de 50 ans, l’arthrose du pied apparaît parfois chez les adultes jeunes. L’équipe médicale de Qare vous explique les causes et les traitements des arthroses du pied.
Une douleur qui dure ou qui vous inquiète ?
Un praticien peut évaluer votre douleur en vidéo, vous conseiller et adapter le traitement si nécessaire.
Qu’est-ce que l’arthrose du pied ?
L’arthrose du pied correspond à une usure des cartilages. Elle est beaucoup moins fréquente que celles de la hanche ou du genou. Quand l’arthrose se déclare au pied, elle atteint en général le gros orteil, ou parfois la cheville.
Qu’est-ce qui provoque une crise d’arthrose ?
- L’arthrose du pied apparaît en général au gros orteil. On parle de hallux rigidus. Elle accompagne parfois un hallux valgus, c’est-à-dire une déformation du gros orteil. Cette arthrose est plus fréquente chez les personnes qui ont le pied creux, chez les personnes en surpoids et chez les femmes ménopausées.
- L’arthrose de la cheville se développe presque toujours à la suite d’un traumatisme : entorse ou micro-traumatismes dus à une pratique sportive.
Quels sont les symptômes de l’arthrose du pied ?
Voici les symptômes que vous pouvez rencontrer en cas d’arthrose au pied :
- En cas d’arthrose du pied, vous pouvez ressentir une douleur sous le pied ou au contraire au-dessus du pied.
- Les articulations se rigidifient et la marche devient plus difficile.
- Le 2è orteil peut prendre une forme de griffe quand cette arthrose provient d’un hallux valgus.
- Si vous êtes atteint d’arthrose à la cheville, vous ressentirez une douleur à la marche.
- Vous pouvez aussi entendre votre pied qui craque lorsque vous bougez la cheville, avec ou sans douleur.
- Enfin vous pouvez avoir la cheville enflée en cas d’arthrose.
Quel traitement pour l’arthrose du pied ?
L’arthrose du pied se détecte avec une simple radio. Le traitement s’attache à soulager la douleur de l’arthrose et à garder la mobilité du pied. Le médecin vous conseillera une opération de chirurgie si l’arthrose du pied ou de la cheville est très avancée.
Comment soulager l’arthrose du pied et de la cheville ?
Le médecin pourra vous prescrire :
- des médicaments anti-douleurs adaptés ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens ;
- des infiltrations de cortisone ;
- des semelles orthopédiques à faire réaliser par un podologue ;
- des chaussures orthopédiques à semelle rigide en cas d’arthrose aux doigts de pied ;
- des séances de kinésithérapie pour des massages et des exercices en cas d’arthrose du pied ou de la cheville.
A noter : en cas de fortes douleurs, la délivrance d’antalgiques de type 2 contenant du tramadol, de la codéine et de la dihydrocodéine nécessite une ordonnance sécurisée à partir du 1er mars 2025. Il n’est donc pas possible d’en prescrire en téléconsultation. En consultation physique, un médecin peut en prescrire sur une ordonnance sécurisée, pour une durée maximum de 12 semaines.
Comment soigner l’arthrose du pied naturellement ?
Voici des remèdes de grand-mère qui peuvent aider à soulager votre arthrose au pied :
- Un bain de pied chaud ou froid peut calmer la douleur de l’arthrose : utilisez de l’eau chaude en cas de douleur diffuse, de l’eau fraîche si votre cheville ou votre pied est enflé.
- L’huile essentielle de gaulthérie est parfois utilisée en cas d’arthrose au pied. Demandez à votre pharmacien comment l’utiliser.
- L’harpagophytum est une plante reconnue comme traitement naturel des douleurs d’arthrose au pied.
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