Couples : quelles résolutions pour la nouvelle année ?
Par Evelyne Dillenseger · Sexologue · Mis à jour le 9 mai 2025
Contenu validé par la Direction médicale de Qare.Le début d’une nouvelle année est souvent propice au bilan de l’année écoulée, aux projets pour l’année qui s’annonce, aux décisions à prendre, aux engagements à prévoir. Le couple n’échappe pas à ce bilan.
L’envie de construire à deux est-elle toujours présente malgré les hauts et les bas qui ont jalonné l’année précédente ? Au-delà des plaisirs, des désirs, des disputes, des retrouvailles, que décidez-vous pour la nouvelle année ? De s’engager un peu plus dans la relation ou d’y mettre fin ? Quelles directions voulez-vous donner à votre couple ?
Si vous manquez d’idées, voici quelques résolutions à envisager pour votre couple. Résolutions à piocher sans modération dans cette liste non exhaustive.
Couple à deux
Toute relation amoureuse n’est jamais définitivement acquise. Prenez en soin, entretenez-la sinon elle s’épuise et finit par s’éteindre.
- Privilégier des moments à deux : un diner en amoureux, une balade main dans la main, une matinée sous la couette.
- Faites des surprises : rentrer plus tôt du travail et préparer le repas, offrez des fleurs, un cadeau.
- Partager une activité, un hobby : cours de tango, d’œnologie, de chant, de parachute.
- Etre présent : disponible pour l’autre, s’écouter, se parler, rire, décider ensemble.
- Se séduire : augmenter ses rapports sexuels, prévoir des moments de douceur, se dire des mots d’amour, s’embrasser, avoir une affection mutuelle.
Couple et famille
Quels sont les changements à apporter dans votre vie pour s’épanouir tous ensemble ?
- Participez aux tâches du quotidien : les courses, les diners, le ménage, le soin des enfants, chacun son tour et inversez les rôles.
- Agrandir sa famille : avoir un premier bébé ou accueillir un nouvel enfant.
- Partager des moments en famille : avec vos enfants, vos beaux-enfants, votre belle-famille.
Couple en crise
Si votre couple a traversé des zones de turbulences, des moments difficiles, si votre relation a été échaudée :
- Sachez gérer au mieux vos conflits : discuter calmement et voir ensemble les points à améliorer.
- Savoir faire des compromis : ne cherchez pas à changer l’autre et apprenez à vous connaître.
- Rencontrer un conseiller conjugal : un thérapeute de couple pour comprendre ce qui a blessé votre couple et comment y remédier.
Le début d’année peut nous amener à se poser les vraies questions sur sa vie en général et son couple en particulier. Faites le point sur vos sentiments, posez-vous et réfléchissez à la suite à donner à votre couple. Alors pour la nouvelle année, on prend la résolution de continuer son couple ou de l’arrêter ?