Arrêt de travail pour burn-out : comment l’obtenir ?
Un arrêt maladie peut être nécessaire en cas de burn-out. Comment obtenir un arrêt de travail ? Quelle est sa durée ? À qui en parler ?
Validé par L’équipe médicale de Qare12 minL’essentiel en 30 secondes
Le syndrome d’épuisement professionnel, communément appelé burn-out, peut être évalué grâce au questionnaire MBI (Maslach Burnout Inventory), un outil de dépistage structuré.
- Le MBI comporte 22 questions explorant épuisement émotionnel, dépersonnalisation et sentiment d’accomplissement. (HAS)
- Un score élevé indique un risque de burn-out avéré nécessitant une consultation médicale rapide auprès d’un médecin généraliste. (Ameli.fr)
- Le burn-out peut ouvrir droit à un arrêt de travail indemnisé par la Sécurité Sociale. En cas d’origine professionnelle reconnue, vous êtes indemnisé sans délai de carence, dès le 1er jour. (Sécurité Sociale)
- Aucun médicament spécifique n’existe : la prise en charge repose sur un suivi psychothérapeutique et, si nécessaire, un traitement antidépresseur prescrit par un médecin. (HAS)
Le conseil clé : Si votre score au MBI indique un risque élevé, consultez sans délai votre médecin traitant pour une évaluation clinique personnalisée.
Informations vérifiées en 2026 — Sources : HAS, Ameli.fr, Sécurité Sociale
Faites le point avec un médecin
Parlez de vos symptômes et de vos questions à un médecin généraliste en vidéo. Il pourra vous conseiller et vous orienter vers une prise en charge adaptée.
Il est rappelé que ce questionnaire ne permet en aucun cas de poser un diagnostic, qui doit faire l’objet d’une confirmation médicale avec votre médecin traitant lors d’une consultation dédiée, ou, si vous n’en avez pas, avec un médecin généraliste qui pourra vous aider et éventuellement vous adresser à un psychiatre si besoin.
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Vos réponses suggèrent l’absence de symptômes de burnout.
Le stress ponctuel et la fatigue sont des composantes inhérentes au travail, et vous semblez disposer de ressources suffisantes pour y faire face.
Pour approfondir votre compréhension du bien-être au travail et continuer à maintenir cet équilibre, nous vous suggérons la lecture des articles suivants :
« Fatigue : quand s’inquiéter de son manque d’énergie ? »
25 à 34
Vos réponses suggèrent qu’un syndrome de burnout est peu probable.
Connaître une phase de fatigue physique et/ou émotionnelle au travail en réaction à un pic d’activité ou à des contrariétés est une réaction normale. Se sentir anxieux(-se), stressé(e), ou encore rencontrer une baisse de motivation ne veut pas forcément dire que l’on souffre de burnout.
Pour prendre soin de votre bien-être mental, nous vous recommandons la lecture de ces articles :
« Fatigue : quand s’inquiéter de son manque d’énergie ? »
35 à 44
Vos réponses suggèrent que vous présentez des symptômes modérés de burnout.
Pour mieux traverser cette période, vous pouvez consulter votre médecin traitant ou, si vous n’en avez pas ou qu’il n’est pas disponible, prendre rendez-vous avec un médecin, généraliste ou psychiatre, ou avec un psychologue. Si vous n’avez pas de tels professionnels accessibles près de chez vous dans un délai raisonnable, vous pouvez vous adresser à un médecin en téléconsultation sur qare.fr
Pour en savoir plus sur le burnout, nous vous recommandons la lecture ce cet article :
“ Burn out au travail : à qui s’adresser ? »
45 à 54
Vos réponses suggèrent que vous êtes actuellement exposé(e) à un risque élevé de burnout.
Pour mieux traverser cette période particulièrement éprouvante, marquée par une fatigue intense, un stress accru, voire une perte de motivation, il est recommandé de consulter votre médecin traitant. Si vous n’en avez pas ou s’il n’est pas disponible, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin, généraliste ou psychiatre, ou avec un psychologue. Si vous n’avez pas de tels professionnels accessibles près de chez vous dans un délai raisonnable, vous pouvez vous adresser à un médecin en téléconsultation sur qare.fr
Pour en savoir plus sur le burnout, nous vous recommandons la lecture ce cet article :
“ Burn out au travail : à qui s’adresser ? »
Besoin d’un avis médical ?
Échangez en vidéo avec un médecin généraliste pour faire le point sur votre situation et être orienté si nécessaire.
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Vos réponses suggèrent que vous êtes actuellement exposé(e) à un risque très élevé de burnout, ce qui indique que votre situation nécessite une attention particulière.
Il est important que l’évaluation que vous venez d’effectuer soit confirmée par un professionnel de santé et que, le cas échéant, vous soyez pris en charge sans attendre.
Pour cela, nous vous suggérons de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant dans les jours qui viennent. Si vous n’en avez pas ou s’il n’est pas disponible, vous pouvez également prendre rendez-vous avec un médecin généraliste ou un psychiatre. Si vous n’avez pas de tels professionnels accessibles près de chez vous dans un délai raisonnable, vous pouvez vous adresser à un médecin en téléconsultation sur qare.fr.
Dans tous les cas il est important de ne pas rester seul(e) face à cette situation.
Pour en savoir plus sur le burnout, nous vous recommandons la lecture ce cet article :
« Traitement du burn-out : comment s’en sortir ? »
Par ailleurs, l’épuisement professionnel au travail peut nécessiter un accompagnement médical adapté, notamment auprès d’un médecin généraliste ou d’un psychiatre.
