La méditation avec Petit BamBou

Par Romane Cayuela · Chargée de communication santé mentale · Mis à jour le 15 juin 2021

Contenu validé par la Direction médicale de Qare.

Cette semaine, nous avons le plaisir d’accueillir deux invitées, deux professionnelles de la santé mentale, pour une interview croisée sur la pratique de la méditation : Claire Mizzi, psychologue, experte en méditation et l’une des voix de Petit BamBou ainsi que le Dr Fanny Jacq, médecin psychiatre, directrice santé mentale de Qare et créatrice de Mon Sherpa.

Nous aborderons le sujet en deux parties.

Dans le premier épisode nous tenterons de définir ce qu’est la méditation et nous passerons en revue ses bienfaits avérés sur la santé.

Le second épisode, lui, abordera le sujet sous un angle plus pratique : la méditation est-elle vraiment faite pour tous, et quels sont les conseils pour bien démarrer.

1er épisode : Les bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation

2e épisode : La pratique de la méditation ? Comment bien démarrer

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Dans le prochain épisode, nous aurons le plaisir d’accueillir le Dr Nathalie Ferrant-Otormin, médecin pédopsychiatre, pour parler du bien-être psychologique et de la santé mentale des enfants.